Que Roupa Usar

Algumas regras devem ser observadas, e embora você nem sempre vá para uma festa, ou mesmo para um evento qualquer, a discrição é fundamental na hora de se vestir. É vital que você tenha no seu guarda-roupa o básico, que vai te ajudar na hora de se vestir. Ainda que você esteja com pressa ou atrasado. Não se preocupe se o que você tem pendurado nos cabides está fora de moda – com o passar do tempo isto será inevitável – portanto é imprescindível que você se atualize de tempos em tempos. Não ande na moda, pois a moda de hoje é passageira e amanhã já não será mais. Por exemplo, tenha sempre um blazer preto ajustado e outro mais folgado para os anos seguintes – não se esqueça de que com o passar dos anos, é inevitável que a maioria das pessoas ganhem uns quilinhos a mais. Também saiba que repetir roupa é chique, não hesite em repetir roupa, pois roupas de qualidade como as suas só melhoram com o tempo. É absurdo montar um traje a cada dia. É falta de estilo!

 As grandes marcas não possuem fábricas próprias, e as roupas são feitas por oficinas de terceiros que trabalham para diversas marcas, e somente colocam as etiquetas para diferenciar o produto. Por exemplo, marcas como a Nike, não tem uma fábrica ou um operário sequer para produzir um singelo par de tênis. Mas o seu logotipo está estampado centenas de produtos diferentes.

Ternos, saias, blusas e camisas, sapatos e tênis são confeccionados em montes no mesmo modelo, na mesma cor, porém com tamanhos diferentes.

Olhe nas etiquetas internas das roupas que você usa neste instante. É possível que tenham sido feitas na China, Índia, Costa Rica ou qualquer outro lugar. É a globalização.

Nem sempre uma roupa de grife é a que cai bem para você. Lembra daquele terno de grife que custou uma fortuna? Ou daquela saia pela qual você se apaixonou e que te custou uma semana inteira de trabalho? O terno fica esquisito em você e a saia não tem um bom caimento. Mas em compensação àquela roupa que você pagou um preço insignificante é a que você mais gosta, e o sapato caro que te aperta o pé?

Nem sempre roupa cara significa conforto e elegância. Uma roupa deve ser confortável em todos os sentidos. É muito comum mulheres vestirem dois números menores e homens dois maiores. Vista o número do seu manequim, não se engane, se a roupa está apertada faça um regime, e se a roupa está folgada mande apertá-la.

Olhe-se no espelho, analise a sua roupa, se não se sentir bem não use, também não use nada que não combine com o seu gosto. Apenas seja você mesmo, e não o que gostaria de ser.
 

 

Acessórios para aplicação de maquiagem

A duvida na compra ou como usar um produto de maquiagem assusta toda consumidora ao olhar as prateleiras, estar na moda é saber que a cada momento os conceitos modificam-se, e mulheres atualizadas precisam acompanhar, mas o que fazer com produtos que não alcançam o efeito final que o maquiador sempre consegue.

Os  pincéis devem ser delicados e específicos para pintar, procure sempre marcas que compreendem esta necessidade e respeite esta condição, muitas vezes o consumidor descobre uma marca tem um pincel com cabo de madrepérola, perfeito é lindo para decorar, mas o que importa não é o cabo e sim os pelos que tocarão o produto e aplicará em sua pele sem manchar ou marcar como pelos sintéticos e mal preparados.

Por isso procure uma marca que tenha pincéis suaves, naturais e especifico para cada produto que ira trabalhar.

-Pincel de boca é o pior na hora de escolher, ninguém sabe qual é o ideal, e sempre compra o pior, os pincéis com os pelos mais curtos facilita a aplicação do batom e ajuda na hora de fazer contornos para aumentar ou diminuir os lábios.

-Pincel de blush, uma variedade de formas invade o mercado, porém o que mais importa na hora da escolha é a lei para todos os pincéis a macieza e delicadeza dos pelos. Pincel para delinear os olhos, é comum no mercado, mas escolha o que for mais fino facilitará muito o seu trabalho.

- Pincel para aplicar sombras, lembrando mais uma vez a regra, pincel de pelos suaves e delicados sinta seu toque e compre aquele que for mais leve, neste pincel existem vários modelos que vão dos mais cheios ao mais largos, você poderá ter vários conforme sua necessidade e condição na hora da compra.  

- Esponjas, hoje em dia existe vários modelos, começarei palas triângulo, são desenhadas para aplicar a maquiagem nos cantos dos olhos abaixo dos cílios e regiões que geralmente formam vincos ou pequenas rugas, por isso existe o corte na esponja para você atingir a maior parte das regiões que necessitam de mais cuidados, serve para arrematar o final do esfumaçado dos olhos ou borradinhos.

-Esponjas redondas servem para aplicar o pó ou tirar brilho, geralmente são mais finas e facilita a aplicação do pó perfeitamente.

 

 

 

Sopa Emagrecedora

Receita típica para emagrecer além de esquentar bastante com esse frio. Consumir 2 vezes por semana.

* 3 Chuchus

* 3 Cenouras

* 1 Maço de Couve

* 1 Maço de Agrião

* 1 Maço de Espinafre

* 3 Tomates

* 1 Caldo de Galinha Diet de Peito Frango

* 300g de Peito de Frango

Leve ao fogo o peito de frango e os demais ingredientes cortados em pedaços pequenos, deixe cozinhar por 20 minutos e sirva-se.

Acompanhamento: Vinho.

Noivas

Para garantir o sucesso do visual no grande dia, alguns truques são preciosos e ajudam muito. Saber qual o penteado, estilo de vestido e como ficar linda durante toda a festa vai deixá-la mais segura.

 

Escolher o vestido é uma tarefa muito gostosa, principalmente quando você não sabe o que quer. Diante de tantas opções a noiva fica maravilhada com tudo e ao mesmo tempo não gosta de nada.

Tenha calma na hora de se decidir para depois não se arrepender, aceite dicas de profissionais mas não se deixe levar pela emoção. Escolha algo bonito mas também confortável pois você irá passar a festa toda com esse vestido.

 

Na hora de decidir qual penteado irá usar, também pense bastante antes. É muito importante que você e seu cabeleireiro conversem bastante antes, não esquecendo que sempre a sua opinião prevalece. O profissional pode opinar nos trabalhos técnicos como a coloração, ondulações, hidratação e etc.

É muito importante que o penteado tenha sintonia com o vestido, e nisso o resultado será fantástico.

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Não adianta nada escolher os melhores salões e fazer o dia da noiva se você não se planejar para isso. O corre-corre faz com que detalhes preciosos sejam esquecidos, o que atrapalha na hora de fazer escolhas.

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Anime-se, esta é a preparação para um grande dia. Pesquise bastante, ouça o seu coração, respeite seu estilo e converse com profissionais sobre as suas preferências. Confira toques que podem ajudar a fazer estas escolhas tão difíceis.

Franjas

Não é preciso ter um rosto perfeito para usar franja. Ela é cortada de acordo com o formato do rosto, e em várias situações enfeita e realça um corte de cabelo: só é preciso ter percepção e bom senso para que a escolha da franja ideal valorize e facilite o dia-a-dia da mulher.

-Para quem tem a testa delicada, não é legal usar franjinha curta, pois o rosto pode parecer menor. Opte por uma franja mais longa. 

-Em cabelos crespos a franja curtinha também não é indicada porque, com certeza, o auxílio do secador e da escova será inevitável, o que dificulta o dia-a-dia.

-Para uma testa média ou grande a franja é uma boa opção, seja a franjinha curta, a média que da para jogar para o lado ou a maior. Todos estes tipos ajudam a disfarçar a testa e realçam o corte.

-Para os cabelos curtos vale tudo. Inclusive as franjinhas bem curtinhas arredondadas, que  contornam o rosto.

Produto para os Cabelos

Acabar com o excesso do volume dos cabelos é uma das tarefas mais difíceis encontradas pelas mulheres. O clima úmido, comum em muitas regiões, ainda consegue agravar o problema criando jubas imensas e quase indomáveis.
As mulheres sempre perdem muito tempo fazendo escova e chapinha para deixar os fios lisos e lindos.
Muitos produtos com química e formol que acabam estragando os fios, sem contar que o cheiro é muito forte.
A empresa Qod Cosmetic fornece produtos para tratamento e redução de volume dos fios e não contém formol e nenhum tipo de química. Fornece escovas progressivas e escovas inteligentes sem formol e que reduz o volume dos fios até 70% logo na primeira aplicação. Eles vão reduzindo o volume gradativamente e o efeito liso pode ser acionado com o ar quente do secador. Nas fotos são mostradas as escovas. A de cima é a Qod Max, que é uma escova progressiva de chocolate que reduz o volume dos fios em até 50% logo na primeira aplicação, dando brilho e hidratando.
Na debaixo é o Qod Kit Gold que é uma escova inteligente com nanopartículas de ouros que reduz o volume dos fios em até 70% logo na primeira aplicação.

Clique no link para efetuar sua compra http://www.tray.com.br/qodcosmetic

Lentes Coloridas

Lentes coloridas: vista seus olhos à sua maneira confortável e flexível, as lentes de contato coloridas de nova geração se adaptam aos olhos e reproduzem com perfeição traços naturais da íris.
Combinações
Tons de verde, variações do azul, violeta, cinza e mel… É possível combinar essas
cores com roupas, cabelos e acessórios. As lentes de contato coloridas oferecem
beleza, conforto e múltiplas possibilidades para compor um look fashion.

Tradicional
As lentes Soflens StarColors são indicadas a usuários portadores de miopia e que
buscam uma lente colorida para uso ocasional. De uso descartável – recomenda-se
o descarte mensal -, elas são ideais para quem deseja colorir os olhos para uma festa
ou momentos especiais. Disponível em oito cores diferentes: blue, green, light green,
gray, dark hazel, blue topaz, green amazon e turquoise.

Descartáveis
As lentes Optima Natural Look são fáceis de colocar e se adaptam perfeitamente
aos olhos, oferecendo excelente conforto. São indicadas para fins estéticos ou correção
da miopia e hipermetropia, em regime de uso diário. Seis cores se adaptam ao estilo
de cada um: gray, hazel, light green, green, blue e dark hazel.

Ousadia
Para aqueles que desejam ousar mais, a Bausch & Lomb oferece a linha Optima Colors,
que proporciona grande evidência de seu colorido. Podem ser utilizadas sem grau
ou para correção de miopia. As opções de tons são variadas: gray, hazel, light green,
green, blue, violet amethyst, acqua, green turquoise, blue topa, green amazon e green
ocean.

Maquiagens para o Inverno

Para o inverno, a maquiagem vem com um visual marcante, embalada pelas cores fortes, que tendem a aquecer esta estação. O vermelho forte, laranja, dourado e violeta vêm com força total, dando vida à maquiagem do outono/inverno 2008.
Os tons preto e vileta estarão com tudo na noite. Já no trabalho, você pode usar os tons bege e marrom, pois são mais neutros. E para as ocasiões especiais, você pode usar deliniadores em tons diferentes e abusar de cores vibrantes.
Mas cuidado, as loiras, morenas e negras devem optar por visuais diferentes, pois cada tom de pele pede cores diferentes.
“As loiras devem escolher o coral para os lábios e bochechas, as morenas o rose e as negras a cor vinho. Entretanto, pode ter o equilibrio dos três tons em um para cada tom de pele”.
A combinação do deliniador metalizado para os olhos, pushglass com cor para dar o efeito dos lábios volumosos e a linha de pigmentos para os olhos darão o efeito para a balada”.

Bolsas

Para combinar a bolsa com a roupa que você vai usar e, assim arrasar com um look equilibrado, lembre da Regra dos Opostos.

Se for uma roupa muito estampada, escolha uma bolsa lisa, básica.

Se a roupa dor básica, a bolsa pode ser mais chamativa, com mais textura e com mistura de cor.

Esqueça aquela famosa frase que toda bolsa tem que combinar com o cinto, relógio e sapato. Essa regra cria um visual muito clássico e discreto. As vezes esse visual discreto é bom para algumas ocasiões, quando por exemplo se você for numa reunião que sempre exige algo mais discreto, senão, arrase nas cores. Experimente usar a cor da bolsa combinando caom umas das cores do seu look.

Para um look mais esportivo, com tênis, jeans e camiseta, experimente uma bolsa maios, pois ela é chamativa e é um complemento perfeito para esse tipo de roupa. Um visual despojado ganha um toque de elegância e modernidade.

Alguns modelos básicos.

Bolsa de Praia – Não é por que é praia que você vai usar qualquer coisa. Escolha um modelo neutro, que combine com todas as estampas dos seus biquinis. Os modelos de palha e tecido são os mais escolhidos para o momento de Sol e Mar.

Bolsa Para Noite – Festas menos informais, para uma boate ou para jantares. Escolha uma de tamanho médio, cor escura e algum detalhe.

Bolsa de Festa – Só para festa. Jamair use para trabalhar ou ir ao shopping.

Bolsa Chamativa – Para aqueles dias que queremos colocar uma roupa bem básica.

Bolsa para o dia-a-dia – Sempre deve ter uma costura neutra, sempre mais discreta. Preta, creme, bege, caramelo.

Jeans: Qual é o Melhor para seu Corpo?

A calça jeans nunca sai da moda e todos têm no armário, certo? É uma peça usada por homens e mulheres de todas as idades de tamanhos, tanto para trabalhar quanto para passear

 

O Jeans foi uniforme de milhares de homens que trabalhavam nas minas do oeste americano no século 19. Atualmente, o jeans é um ícone da moda e é o mais democrático dos clássicos.

Diariamente surgem novas interpretações de modelagem, lavagem e aplicações que seguem as tendências de cada estação.

No Brasil, a preferência entre as mulheres é a calça jeans muito justa e de cintura baixa. Não importa se a mulher é magra, gorda, jovem, baixa ou alta. Todas querem uma calça dessas.

Mas será que esse tipo de jeans cai bem pra todas as mulheres?

As calças de cintura baixa não ficam bem para todo mundo. Para mulheres com corpo violão(cintura fina e quadril largo), o mais indicado é uma calça sem muitos bolsos e com a cintura um pouco mais alta, que deixa o quadril em menos evidência e emagrece a pessoa.

Se a mulher é maior em cima, tem um pouco de barriga, pernas finas e bumbum pequeno, o ideal é usar jeans mais claros e com um pouco de stretch para aumentar o bumbum  engrossar as pernas.

Para as que têm um bumbum avantajado e coxas largas, é melhor optar por uma calça escura de um modelo mais tradicional. O jeans deve ser mais deve der mais encorpado para segurar o bumbum.

Para as mulheres pequenas, a calça deve ter cintura baixa e ajustada ao corpo. Calças com muitos detalhes, bolsos laterais e barra dobrada achatam a silhueta.

Para as magras, as calças menos ajustadas ao corpo são as que mais ajudam a engrossar as pernas. Calças do tipo cargo e com detalhes criam a ilusão de volume.

Calças tradicionais, tanto com bolsos ou sem bolso, são as mais apropriadas para quem é gordinha. O corte da calça deve ser reto e o tecido deve conter elasticidade sem ser justo. O jeans escuro tem a função de disfarçar as gordurinhas.

Dia dos Namorados

O Dia dos Namorados é uma das datas mais fortes do comércio e que oferece várias opções de presentes e lugares para que os casais comemorem esse dia muito importante.

Só que alguns cuidados devem ser tomados na hora de escolher o presente e planejar esse dia.

Ao sair nesse dia, normalmente é muito complicado, pois todos os restaurantes e lugares ficam lotados e isso acaba deixando o casal de saco cheio  de ficar procurando um lugar bom para ficar. Por isso, se quiser sair, reserve antes um lugar para depois não se estressar.

Presentes: Na hora de escolher o presente, tome muito cuidado. Se o casal está junto a pouco tempo, não é bom escolher lingeries. Perfumes, Kits de sabonetes e cremes também são arriscados. A pessoa pode achar que não tem o odor agradável. A sugestão é um presente mais básico como uma blusa, um sapato, uma bolsa ou flores.

Eu acho que não importa o presente e nem o lugar que o casal vai passar esse dia. O que importa mesmo é que esse momento juntos seja simplesmente INESQUECÍVEL, e que esse momento aconteça sempre e não só no Dia dos Namorados.

Feliz Dia dos Namorados!!! 

Dicas de Sapato

Algumas regras devem ser lembradas para você acertar sempre.

Vestidos de alças e com grandes decotes, não comportam sapatos fechados porque carregam o visual. As sandálias com tiras finas são sempre mais apropriadas. Os sapatos fechados combinam com vestidos menos decotados e com tecidos mais grossos.

-Saltos finos estão para festas assim como festas estão para saltos finos.

Aprenda a Escolher Corretamente seus Sapatos.

O melhor momento para experimetar sapatos, é no final do dia, quando seus pés estão mais inchados. Isso assegura que o calçado possa se ajustar a seu pé num estado habitual da atividade.

Ao experimenta-los, tenha certeza de que você está usando as meias apropriadas.

Fique em pé ao calça-los. Caminhe um pouco em círculos e fique atento se há espaço para mexes os dedos na ponta dos sapatos.

Não compre sapatos que estão muito justos. Se você perceber que não consegue “esticar” o pé de forma confortável, fique atento pois pode ser couro e couro não laceia.

O primeiro sapato que você experimenta deve ser calçado o pé maior, pois a maioria das pessoas têm um pé maior que o outro.

Cuidado com os cabelos

Bem legal essa matéria que achei sobre cuidados com os cabelos.

É natural perder cerca de 100 fios por dia, mas se notar que o cabelo está diminuindo muito ou que estão surgindo falhas no seu couro cabeludo, pode ser um problema. Avalie sempre se há muitos fios espalhados no boxe do banheiro, na roupa, no travesseiro e na escova.

O teste para saber isso é bem simples: pegue um punhado de cabelo, a partir da raiz, e puxe-o para baixo, com força. É normal que de dois a quatro fios fiquem na sua mão, mas se sair muito mais que isso, é um problema.

A queda dos fios é provocada pela inflamação do fotículo que é a região onde nasce o cabelo, é causada por infecções que afetam a base do fio, como a caspa. Com isso, o cabelo enfraquece e cai. Pode também causar quedas de cabelo o sistema hormonal, como tireoide e cisto ovariano.

Existem tratamentos que ajudam a prevenir as quedas de cabelo , como, lasers de baixa intensidade, eles estimulam o surgimento de células capazes de produzir novos fotículos. Em casa, use complexos nutricionais próprios para os cabelos, são vendidos em farmácias e receitados pelos dermatologistas. Use também, shampoos ricos em vitaminas e substâncias que aumentam a nutrição dos fios.

Os shampoos são formulados com uma proteína chamada ANP que reduzem a ação dos hormônios responsáveis pelo afinamento dos fios, evitando sua queda. Ja os shampoos antiquebra fortalecem o cabelo danificado por processos químicos e evitam que ele se rompa ao meio; porém, eles não evitam que o fio caia pela raiz.

Na hora de lavar: É ideal lavar o cabelo dia sim dia não, com água morna ou fria. Aplique o shampoo e deixe agir por alguns minutos  retire-o debaixo do chuveiro por até 4 minutos, pois o excesso de água deixa o cabelo mais frágil.

Sabia que a raça também influencia na queda dos fios? É, brancos perdem mais fios que japoneses e os negros são os que menos têm problema.

Se você notar tufos de cabelos perdidos pela casa, está a hora de procurar um especialista.

 

Qod Cleanse. Limpeza profunda dos fios.

Unhas

Aprenda a cuidar bem de suas unhas.

Esmalte: Para o esmalte durar mais tempo, passe a ponta do dedo sobre a parte lixada da unha logo depois que ela for pintada. Isso ajuda a retirar o excesso de esmalte. Para secar mais rápido, mergulhe a mão em água gelada ou use um óleo secante. Quando o esmalte começar a descascar, retire-o pois é preciso hidratar a unha.

 

Cutícula: Tire só o excesso, pois ela forma uma barreira protetora contra a invasão de microorganismos causadores de doenças. Aplique um creme específico para amolecer as cutículas e em seguida empurre-as. Com a própria espátula, retire somete o excesso de pele, e o resto tire com alicate mas sem eliminar toda a cutícula.

 

Acetona: Use acetona só uma vez por semana. Esse tipo de produto quando usado em excesso, resseca as unhas, que se tornam frágeis e quebradiças.

 

Efeitos e colorações: Para tornar a unha mais comprida, deixe uma faixa bem fininha sem pintar nas laterais. Mas o efeito tem de ser bem sutil, para não ficar com ar de desleixo.

 

Como lixar as unhas: As unhas dos pés precisam ser lixadas em formato quadrado para não encravarem. Nas mãos também pode ter o formato redodinho, desde que a unha não fique pontuda, o que poderia fazer com que ela quebrasse com mais facilidade. O formato oval é ideal para unhas fracas, porque quebra com menos facilidade. O quadrado exige movimentos firmes e retos da lixa. Unhas redondas devem ser lixadas na diagonal. Uma vez por mês deve ser lixada também a superfície da unha com a parte mais fina da lixa para retirar as impurezas e as células mortas.

Óculos

 

Os óculos são provavelmente os acessórios de moda mais visíveis em todo mundo, por isso é sempre bom saber se um óculos fica bom em seu rosto. Ai vão algumas dicas.

Se você tem o rosto triangular, os modelos mais indicados são os óculos com armações estreitas e arredondadas. Não use aqueles modelos super grandes pois eles destacam a testa.

Se seu rosto é oval, pode usar qualquer modelo de óculos, pois este tipo de rosto combina com quase todas armações. Porém se seu rosto for muito alongado, prefira modelos grandes, que fazer seu rosto parecer menor.

Se seu rosto for redondo, prefira armações com linhas retas ou semi-retas, que criam a ilusão de uma face alongada.

TPM

O que é a TPM?

É um conjunto de sintomas físicos e comportamentais que ocorrem na segunda metade do ciclo menstrual podendo ser tão severos que interferem na vida da mulher. É uma desordem neuropsicoendócrina com sintomas que afetam a mulher na esfera biológica, psicológica e social.

É comum?

Aproximadamete 80% das mulheres em fase reprodutiva apresentam sintomas na fase pré-menstrual, sendo que apenas 3a 5% de forma grave a ponto de impedir a rotina ou o trabalho. Seu início ocorre em média aos 26 anos de idade e tende a piorar com o tempo. As mulheres mais sujeitas a este problema depressivoou possuem algum parente com problmas de humor. As mulheres que tiverem depressão pós-parto também estão mais sujeitas.

Sintomas que identificam a TPM

Nervosismo, descontrole das ações ou emoções, agitação, raiva, insônia, dificuldade de concentração, depressão, aumento do apetite, sensação se cansaço, ansiedade, confusão, ataques de choro, espinha, dores de cabeça e tonteira.

Tratamento

Dieta controlada, proteínas, exercícios, evitar açucar, sal, café e álcool.

 

Mitos e Verdades

Achei essa matéria em um site e achei muito interessante. Fala sobre os mitos e verdades sobre beleza.

Fumar estraga a pele – Verdade

O cigarro provoca uma alteraçao na cor da pele e acentua as rugas em volta da boca.

.Chá de camomila clareia o cabelo – Verdade

Sim, tanto o chá de camomila, quanto o chá de casca de cebola. Nao é uma descoloração. Funciona para quem já tem o cabelo claro e quer dar uma leve clareada.

Toda mulher tem celulite – Verdade

Sim, a celulite depende de vários fatores como problemas hormonais, sedentarismo, má circulação, alimentação inadequada.

Aveia com limão elimina as mancha da pele do rosto – Mito

Manchas e até queimaduras podem ocorrer se você não retirar os resíduos da fruta com o maior cuidado. A aveia, por sí só, ja tem um efeito bom, que embranquece levemente a pele, mas o limão não.

Usar batom vermelho de dia é vulgar – Mito

Isso é uma questão de moda, de tipo físico e de estilo. O batom vermelho pode ser muito elegante, até, dependendo da circunstância, do tom da pele.

Ducha fria depois do banho morno ajuda a tonificar a pele – Verdade

É bom porque o choque térmico provoca vaso constrição que renova a pele.

Rodelas de pepino são bons remédios ára olheiras – Mito

Não é o melhor remédio mas o pepino é clareador, tonificante e suavizant. Porém, ele ameniza somente as olheiras decorrentes de cansaço ou de noites mal dormidas.

Tomar muito refrigerante causa celulite -  Verdade

Embora ainda não exista uma comprovação científica, o refrigerante contém açucar e se você tomar muito, vai acabar engordando. Este aumento de peso dá um aspecto noduloso aos tecidos da pele. De fato, os excessos é que não são permitidos.

Cem escovadas diariamente deixam os cabelos mais bonitos – Verdade

Escovar o cabelo faz bem porque ativa a circulação, revigorando o couro cabeludo e dando brilho aos cabelos.

Óleo de casco de cavalo fortifica as unhas – Verdade

Os extratos contém substâncias que endurecem as unhas mais enfraquecidas.

Celulite

 A celulite é a inflamação das células que afeta principalmente as mulheres. Torna-se evidente a partir da adolecência e podem aparecer tanto em mulheres magras, gordas, altas ou baixas.

É localizada embaixo da pele e são acionadas por vários fatores, como álcool, cigarro, estress, alimetação inadequada, problemas circulatórios ou mesmo por herânça genética.

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Como Prevenir: Para prevenir a celulite, aplique diariamente creme anticelulite na parte das peras, coxas e glúteos e massageie de uma forma circular. Pode ser aplicado os braços também.

Evite usar muito salto alto, pois dificulta a circulação. Sempre que puder, coloque as pernas para cima, isso ajuda com a circulação do sangue.

Não use cintas redutoras que dificultam a circulação do sangue. Roupas justas também dificultam a circulação.

Aumente o consumo de alimentos saudáveis como frutas, legumes, verduras e cozidos, evite refrigerante, bebidas alcóolicas, frituras e cigarro.

Existem vários tratamentos como: Ultra-som, Drenagem Linfática, Endermologia, entre outros.

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É só se cuidar que fica tudo bem.

Estresse Acaba com a Saúde

O estresse pode ser causado pela ansiedade e pela depressão devido à mudança brusca no estilo de vida e a exposição a um determinado ambiente, que leva a pessoa sentir um determinado tipo de angústia.

Quando os sintomas de estresse persistem por um longo tempo, podem ocorrer sentimentos de evasão.

Nossos mecanismos de defesa passam a não responder de uma forma eficáz, aumentando assim a possibilidade de vir a ocorrer doenças, principalmente cardiovasculares.

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Outras Causas: Dor e mágoa, trabalho/estudo, relacionamento pessoal, comidas não-saudáveis, fumo, alcoolismo, insônia e responsabilidade.

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Como combater?

Muitas vzes, as pessoas deixam passar achando que é somente um probleminha, mas quando esses probleminhas vão se acumulando, chega uma hora que essa pessoa não percebe que está em crise de estresse.

O melhor a fazer quando ainda está começando a crise, é fazer exercícios físicos, para poder gastar a energia que fica saturada em nosso corpo e em nossa mente.

Ler também é uma ótima opção pois nos distraímos com outros assuntos que não vão deixar nossa mente saturada.

Quando o estresse está num passo mais avançado, é bom também fazer exercícios físicos, mas também é bom procurar por um psicólogo. Ele ajudará a pessoa a combater os nervos, talvez até passar um remédio calmante.

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O estresses é coisa séria, então procure sempre estar se cuidando.