Perfumes

Definições, aromas, tempo de fixação na pele, momento adequado para o uso… várias são as condições para adequar o perfume a ser utilizado.

Os especialistas fazem uma comparação fácil de ser compreendida. Da mesma forma que se alimentar, não podemos ser “famintos” nem tão pouco deixar de comer. O uso do perfume segue a mesma linha de pensamento.

Marcando até a personalidade de quem usa, em muitas ocasiões reconhecemos pelo caminho que passamos uma essência e diretamente ligamos a uma pessoa determinada.

Veja a seguir algumas dicas:

– essências cítricas e menta – responsáveis pela primeira impressão, geralmente com duração de duas horas.

– essências florais e amadeiradas – com permanência de cerca de cinco horas.

– aromas fortes como baunilha e mel – ficam na pele por aproximadamente dez horas.

É a combinação destas essências que define a fragrância, ou seja, suas proporções formarão um perfume mais fraco ou mais forte. Vem daí a terminologia usada como “eau de parfum”, “eau de toilette”, “eau de cologne” e “splash”.

Ocasião ideal para o uso:

– Dia a dia ou trabalho – opções cítricas e refrescantes (como o banho que acabou de ser tomado). Água de colônia é ideal para trabalhar, pois não é nada agradável ter que passar o dia ao lado de pessoas as quais sentimos a presença a distância.

– Noite – perfumes amadeirados são mais fortes e sensuais.

– Momentos românticos – sugestão de um perfume floral.

Importante salientar que gosto e moda são fatores que também interferem na escolha do perfume.

Além disso, muitas pessoas podem usar o mesmo perfume e ter diferentes reações quanto � durabilidade na pele.

Perfumes também possuem prazo de validade, e assim como um bom vinho, devem ser bem armazenados.

O ideal é deixar em locais frescos sem luz solar e calor.

Seja apenas você mesma

.Não adianta tentar ser o que você não é. Para valorizar sua beleza, descubra seu estilo, chame a atenção para seus pontos fortes, aceite suas limitações e não dê tanta importância aos modelos impostos.

Acontece com todo mundo. Um dia, você acorda meio de mau-humor e ao encarar o espelho, se assusta. Não deixa escapar os sinais das pálpebras inchadas e examina os cabelos arrepiados. No chuveiro: pneuzinhos demais, curvas de menos. E o que dizer daquela barriguinha insistente e da celulite mais do que visível.

E a impressão é de que só mesmo um milagre para transformar você numa pessoa perfeita e de dar um jeito nessa situação. Mas já que nada disso tem jeito, veste a primeira roupa que vê pela frente, sai com celulite e tudo rumo ao trabalho.

Todas nós já tivemos um despertar assim e na maior parte das vezes, seguido de uma dolorosa preocupação de que os outros vêem e pensam sobre nós.

Nessas horas parece difícil não submeter-se a uma velha armadilha tão antiga quanto ineficiente: a da vitimização. Se não somos desse ou daquele jeito, a culpa é da nossa herança genética, da falta de dinheiro, da sobrecarga de trabalho, dos muitos compromissos com a família e de tudo o mais que absorve nosso precioso tempo. Mas pode também dar a volta por cima: arregaçar as mangas, traçar metas e alcançar seus objetivos vertendo suor em vez de lágrimas. Agora ou depois, pegar ou largar, tudo depende de seu empenho e de sua capacidade de tolerar algumas inevitáveis frustrações. Ninguém ganha um corpo escultural, um andar ágil ou um estado quase zen de equilíbrio emocional deitada num sofá se deliciando com sanduíche, pipoca, chocolate e refrigerante.

É Preciso, em primeiro lugar, responder a dúvida com decisão: quero mudar ou não quero? Depois, encarar com firmeza e disciplina as iniciativas. Virar o jogo também requer prática e habilidade e é uma tarefa que envolve três etapas fundamentais: a identificação de oportunidades, a moderação para optar pela mais adequada e, por fim, a persistência – aquela teimosia saudável que nos faz seguir na direção reta e direta da realização.

O que se vê por fora é reflexo do que há por dentro podendo ser uma idéia ou um modelo mental. A beleza interior existe e está associada a um estado de espírito positivo, de uma energia alegre, mas também de algumas atitudes. Não tente se enganar: a beleza começa pela boca e se você é daquelas que não conseguem fugir das tentações do fast-food, preste atenção a sensação que elas provocam.

Neste mundo de conveniências, é possível cuidar da alimentação sem sacrifícios, valendo-se de boas doses de informação e equilíbrio. A mudança de hábito, além de ajudar na boa forma, traz benefícios à saúde.

Mude, melhore, experimente-se, surpreenda-se, faça o que quiser. Mas tome muito cuidado para não se transformar numa caricatura mal-acabada de si mesma. Respeite seu equilíbrio e suas proporções. O perigo está no exagero e na vontade de se manter jovem a qualquer preço mesmo que o resultado seja desastroso.

Modele suas formas mantendo metas e sacrifícios em medidas proporcionais; ouça seu corpo e aprenda o que cada sintoma tem a lhe dizer; sinta seu corpo e ofereça-lhe suprimento extra de descanso, carinho e prazer. Você é responsável por toda marca, cada linha, cada inscrição. Sempre é possível refazer alguma parte, apagando rastros, aprimorando o que simplesmente não deu certo.

Cabe a cada mulher ser o que bem quiser. E a beleza é o resultado de uma história de vida particular, que revela sua verdadeira identidade.

Signos

Cada pesso tem suas vontades e seu jeito de ser. Mas os signos sempre influenciam em alguma coisa.

Essas são sobre cores e roupas.

ÁRIES (de 21/3 a 20/5)
Cor: vermelho
As mulheres deste signo são dinâmicas, agitadas e arrojadas.
Elas se interessam por lingeries modernas, e que proporcionem liberdade de movimentos. São seguras e gostam de peças que fujam do tradicional.

TOURO (de 21/4 a 20/5)
Cor: rosa e azul-claro
São práticas, conservadoras e femininas. Valorizam a qualidade, em tudo que compram. Procuram peças resistentes, discretas, e sempre que possível, de grandes marcas. Mulheres de touro gostam de exibir suas conquistas materiais.

GÊMEOS (de 21/5 a 20/6)
Cor: todas, em especial o amarelo
As mulheres de gêmeos associam o espírito aventureiro a feminilidade. São versáteis e gostam tanto de roupas e lingeries informais, despojadas, como de modelos sofisticados. São surpreendentes a ponto de estarem completamente informais durante o dia, e produzidas à noite, mantendo o mesmo charme nas duas situações.

CÂNCER (de 21/6 a 21/7)
Cor: cinza e verde
O romantismo e a sensibilidade são próprios das mulheres que nascem sob influência do signo de câncer. Elas são ligadas à família e recordações. Essas características as fazem buscar peças femininas com aquele toque antigo. Suas roupas geralmente contam com rendas, babados, estampas e florais.

LEÃO (de 22/7 a 22/8 )
Cor: amarelo, dourado e laranja
As leoninas são extrovertidas, modernas e arrojadas. Usam da moda como forma de se expressar e comunicar com o mundo. Vestem qualquer lingerie: moderna ou clássica, desde que exiba seu bom gosto e peças que tenham um toque de sofisticação.

VIRGEM (de 23/8 a 22/9)
Cor: azul-marinho e marrom
A perfeição é um objetivo para as virginianas, que são discretas e tímidas geralmente. Em busca dessa meta, elas evitam perder o controle da situação. Evitam chamar a atenção de alguém, mesmo de desconhecidos, por causa de uma duvidosa combinação de estampas e listras. Por isso, estão sempre impecáveis. Preferem roupas e lingeries básicos e clássicos, em cores sóbrias.

LIBRA (de 23/9 a 22/10)
Cor: azul-claro e rosa
O charme e a diplomacia são as marcas das mulheres que nasceram influenciadas por libra. São vaidosas e delicadas e não gostam de ousadia. Preferem modelos de roupas e lingeries básicos, e de qualidade incontestável. Valorizam tecidos finos que as deixem elegantes em qualquer ocasião.

ESCORPIÃO (de 23/10 a 21/11)
Cor: vermelho
As mulheres do signo de escorpião são misteriosas e sedutoras, gostam de chamar a atenção de todos que estão ao seu redor. Procuram roupas e lingeries com transparências, fendas e decotes, ou qualquer detalhe que possa realçar suas formas.

SAGITÁRIO (de 22/11 a 21/12)
Cor: púrpura e azul
As sagitarianas têm espírito aventureiro, esportivo e alto-astral. Refletem esse estilo acompanhando as tendências da moda, de preferência as mais ousadas e inovadoras em roupas, acessórios e lingeries, conseguindo ser notadas por todos que estão à sua volta.

CAPRICÓRNIO (de 22/12 a 20/1)
Cor: preto, cinza e verde-escuro
As mulheres de capricórnio são reservadas, conservadoras e responsáveis. Por valorizarem a tradição, quando descobre uma peça que a valorize e lhe caia bem, compra sempre aquele mesmo modelo. Só compra roupas quando realmente necessita. Em seu guarda-roupa há peças clássicas de cores sóbrias e sem muitos detalhes.

AQUÁRIO (de 21/1 a 19/2)
Cor: azul
A inovação e a criatividade são marcas das aquarianas. Acreditam que estão sempre na direção certa, não gostam de palpites sobre o devem ou não vestir e detestam parecer com alguém. Suas roupas e lingeries são originais e sintonizadas com a moda. Usa tudo que possa compor uma mistura de estilos.

PEIXES (de 20/2 a 20/3)
Cor: verde-água e azul-claro
As piscianas são místicas, sonhadoras e sensíveis. Suas roupas e lingeries costumam acompanhar essas características. Adoram imaginar que estão em outro mundo. Escolhem tecidos esvoaçantes e maleáveis que associam leveza à produção e são ciumentas até em relação às suas roupas.

 

Comer rápido engora?

Comer rápido não engorda, são as conseqüências desse ato que levam você a se descontrolar e esse descontrole é que acaba por engordar.
Não é necessário que você fique mastigando os alimentos para sempre, mas a mastigação é ótima para a  saúde, torna a digestão bem mais fácil e evita a má digestão. Você não precisa ficar preocupada em não perder a conta das vezes mastigou a comida. Basta que você entenda que importante comer devagar e por que.

Comendo lentamente você saboreia melhor os alimentos e leva o mesmo tempo para se saciar, só que comendo a metade.

Você pode até pensar que não vai conseguir, e isso é natural, pois durante a refeição a gente acaba se esquecendo disso e quando percebe já comeu tudo rapidinho. Então não se esqueça: leve pequenas quantidades de alimento à boca, não se distraia com outras atividades enquanto estiver se alimentando,  faça um intervalo mais ou menos na metade da sua refeição.

Introduzindo esses hábitos na hora das refeições, você conseguirá dar início ao processo mais importante para o emagrecimento que é a reeducação alimentar. Afinal, reeducação alimentar não é apenas a mudança da quantidade e dos alimentos que você come. A sua postura é muito importante nesse processo.

Você deve procurar se alimentar em ambientes e situações que você se concentre na sua refeição. Evite ler, assistir TV ou conversar ao telefone nesses horários. Assim você vai prestar atenção na quantidade que come, no sabor e na mastigação dos alimentos, principalmente quando seu estado emocional estiver alterado, porque nessas circunstâncias a tendência natural é comer mais rápido e maiores quantidades, pois quando você come rápido, não presta atenção nos alimentos que ingere, demora muito mais para ficar satisfeita e por isso come mais. Aí, você engorda.

Então, procure usar sempre essas técnicas.

Espinhas

Quem nunca teve uma espinha, um cravo que seja em alguma parte do rosto? Pois é, todos nós seres humanos, talvez por variações hormonais estejamos sujeitos ao aparecimento de espinhas.

Mas como para tudo existe uma solução, neste caso de espinhas quem garante são os dermatologistas, desde que sejam bem tratadas.

Aquela velha idéia de quem fazer tal coisa, comer chocolate, gera espinha, já está ultrapassado. As espinhas e os cravos se formar por variações hormonais, através do cansaço, stress do dia-a-dia que acumulado gera uma produção de óleo, que no final das contas os resultados são as espinhas e cravos.

Claro cada pessoa possui sua receita básica para tratar de sua acne, mas em algumas simples palavras e dicas de especialistas o indicado é utilizar sabonetes especiais, tônicos de limpeza, cremes à base de ácido glicólico, e pouco recomendada é passar maquiagem em cima, pois pode piorar por causa dos componentes da maquiagem.

Busque ingredientes de alto poder anti-séptico e esfoliativo dos poros, como ácido salicílico, óleo essencial de melaleuca ou extrato de hamamélis, que ajudam a combater as conseqüências negativas da grande produção de sebo.

Lave o rosto duas vezes ao dia, para remover as impurezas que são produzidas pela própria pele e também as que são depositadas pelo ambiente.

Cirurgia Plástica

Conhece aquele ditado que beleza não põe na mesa? Apague-o da memória e anote o caminho das pedras para encontrar a perfeição estética. Alguns dos principais cirurgiões plásticos do país traçaram o mapa da beleza. Foram identificados os pontos do corpo humano mais retocados pelos brasileiros. E não são poucos. Ao todo, cerca de 30 regiões estão na mira do bisturi. Mãos, rosto, abdome, pernas e seios fazem parte da geografia da vaidade.

Claro, a busca pela perfeição não sai barato. Para fazer uma reforma geral no seu corpo é preciso gastar em média, R$ 85 mil.E pacientes para abrir a carteira e investir na imagem não faltam.

Em 2000, mais de 350 mil operações foram realizadas, 60% foram puramente estéticas, nas quais 70% feitas por mulheres e 30% por homens. Trata-se do segundo maior mercado do mundo, perdendo apenas para os Estados Unidos.

O número de homens à procura do rejuvenescimento vem crescendo cada vez mais, e os mais velhos estão fazendo plásticas porque o mercado de trabalho brasileiro exige executivos mais jovens. Outro motivo que leva ao crescimento no número de cirurgias é o avanço da medicina. Hoje existem operações que são feitas no período da manhã, e à noite o paciente já está em casa. Além disso, os médicos brasileiros usam técnicas bastante avançadas e são os mais conceituados do mundo.

Se você está com aqueles quilinhos a mais e, sentindo que aquela calça não está entrando mais, pintou uma vontade de emagrecer empenhe-se em cumprir este objetivo.

Além da estética, existem vários motivos para você tomar a decisão de emagrecer, pois a obesidade é uma doença, e como tal envolve riscos e doenças associadas, como diabetes, hipertensão arterial e vários tipos de câncer. Sendo assim, quando você está no peso certo, além de estar bem com você mesma, você previne doenças.

Como sempre, existem pessoas interessadas num emagrecimento rápido, sem medir as conseqüências dos seus atos. Dietas da moda ou atitudes ligadas ao emagrecimento estão ficando cada vez mais comuns.

Esses tipos de dietas podem promover a perda de peso rápida, mas não são ideais pelos seguintes motivos:

São nutricionalmente inadequadas; requerem alimentos caros ou preparações demoradas; não ajudam o indivíduo a criar bons hábitos alimentares e o ganho de peso volta a ocorrer; estão ligadas a redução de algum alimento ou nutriente; a eliminação de peso costuma ser a base de líquidos e massa magra (músculo) ao invés de gordura.

Alguns tipos de hábitos inadequados e suas conseqüências:

Jejum: Ficar um longo período sem se alimentar vai fazer com que seu organismo mobilize as reservas de proteínas e gorduras, ou seja, haverá uma adaptação para obtenção de energia. Assim você perde massa magra (músculo) e gordura ao mesmo tempo. Assim, o seu emagrecimento se torna mais lento, pois você estará perdendo músculo, que é metabolicamente ativo. Além de o metabolismo ficar mais lento, haverá a presença de sintomas como fraqueza, cansaço, dor de cabeça.

Dietas com alto teor de proteínas: Resultam em perda de peso rápido causada pelo aumento da urina associada a uma gordura. A perda de peso referente à água é rapidamente recuperada, há um baixo teor de ferro, cálcio e, às vezes, vitamina B12. A ingestão de alimentos ricos em proteínas aumenta a quantidade de gordura saturada e colesterol no organismo, que provoca risco de doenças do coração.

Substitutos de refeições (vitaminas, frutas ou sucos no lugar da refeição): Haverá um baixíssimo valor calórico na refeição, a pessoa continuará com fome e não agüentará seguir esse tipo de dieta por muito tempo. Resultam em perda de peso, mas não modificam hábitos alimentares e a recuperação do peso costuma ser rápida. O ideal é mudar alguns hábitos antigos, que são tão difíceis de serem mudados, como o consumo freqüente de doces, a ingestão deficiente de hortaliças, comer na quantidade certa e não sempre um pouquinho a mais.

O Sal

O sal é e sempre foi uma das preocupações dos médicos em relação à saúde. Segundo a história, o sal começou a ser utilizado na culinária para aproveitar seu poder esterilizador, e conservar a comida, impedindo a reprodução de bactérias e conseqüentemente aumentando o tempo de duração dos alimentos.

Devido aos problemas que ele causa para a saúde, principalmente para a pressão arterial, recentemente autoridades americanas estão pedindo que seu uso seja diminuído.

Sua propriedade benéfica para o organismo é a regulação do volume de líquidos, mantendo a pressão osmótica entre os líquidos de dentro e de fora das células. Ele é importante também para a transmissão de impulsos nervosos.

No emagrecimento o problema é que o paladar das pessoas está acostumado com seu uso, aumentando seu consumo e promovendo retenção de líquidos no organismo. Como o líquido pesa bastante, a pessoa não percebe a perda de peso e se desmotiva a emagrecer.

O sal contém em cada grama 400 mg de sódio e a necessidade diária desse nutriente para um adulto é de 500 mg. Crianças e idosos devem utilizar menor quantidade.

Como sal não é sinônimo de sódio, a quantidade necessária de sódio está em 4 a 6 gramas de sal ou no máximo 2.300 mg de sódio que corresponde a 1 colher (chá).

Para o efeito nas crianças é que elas se acostumarão a se valer cada vez mais do sal e forma um padrão gustativo prejudicial pelo excesso. Quanto aos idosos, que tendem a reter mais sódio no organismo e suas artérias já estão menos elásticas, seu consumo em exagero provoca hipertensão arterial. Pesquisas realizadas no Brasil apontam que o brasileiro consome cerca de 12 gramas de sal por dia.

O grau de sensibilidade ao sal é diferente entre as pessoas. As mulheres, de modo geral são mais “protegidas” contra os efeitos do sal até a menopausa. Depois disso seu risco é até maior que aos homens.

Para quem está promovendo um processo de emagrecimento é aconselhável diminuir a quantidade de sal nos alimentos. A estratégia é salgar o alimento no seu cozimento e não colocar saleiro na mesa. Neste último caso há a tendência de acrescentar mais sal do que no cozimento. Outra dica é aumentar o consumo de ervas aromático para dar sabor aos alimentos diminuindo a quantidade de sal.

O Poder do Sexo

Além de ser relaxante e divertido, o sexo ainda te ajuda a emagrecer. Carícias, beijos ardentes e orgasmo gastam muitas, muitas calorias! Para se ter uma idéia, com vinte minutos de striptease e beijos ardentes, você pode eliminar 100 delas.

Experimente também fazer uma boa massagem para esquentar o clima. São 120 calorias a menos.

Na hora H, se vocês resolverem transar em pé e alcançarem orgasmo essa continha pode chegar a 300 calorias. Nada mal, não é? Mas é claro que o condicionamento físico de cada pessoa pode interferir nesses valores. Por isso nada como a prática de atividades físicas para melhorar o desempenho na cama.

Exercícios aeróbios, alongamentos, ioga ou musculação são excelentes opções. Você terá mais flexibilidade, força e resistência muscular para aproveitar ainda mais!

Preliminares

Massagem sexual (10 minutos) – 20 kcal

Carícias (10 minutos) – 25 kcal

Beijos ardentes (10 minutos) – 25 kcal

Tirar a roupa íntima devagar – 15 kcal

Tirar a roupa rapidamente – 25 kcal

Fazer um striptease (10 minutos) – 80 kcal

Dança do ventre (10 minutos) – 25 kcal

Na hora H

 

Fazer amor em pé – 60 kcal

Fazer amor no carro – 65 kcal

Ter um orgasmo – 90 kcal

Colocar preservativo – 5 kcal

Decoração

Para quem deseja decorar a casa, sem gastar muito é preciso pesquisar, planejar e tirar proveito das liquidações.

Antes de sair às compras, passe para o papel seus sonhos e idéias em relação decoração. Isso evitará compras desnecessárias.

O ideal é que o projeto seja feito por um decorador ou arquiteto, e se o orçamento estiver alto, contrate um profissional apenas para desenvolver um layout, um estudo preliminar para detalhar as distribuições e medidas do mobiliário.

Quando não é possível contratar um profissional, os próprios moradores podem fazer a planta baixa e fazer um estudo dos ambientes

Procure investir primeiro em móveis maiores, são mais caros, mas já proporcionam visual para decoração. Para a área social a ordem fica assim: sofá, mesa e cadeiras de jantar, poltrona, mesas lateral e de centro, tapete, luminárias e adornos.

É só com muita pesquisa que se encontra boas ofertas, ou seja, você faz boas compras!

Compra mais barato quem bate perna. É dessa forma que você tem a possibilidade de comparar preços e saber o valor justo do produto. Faça um roteiro e eleja os endereços que visam a qualidade e desconfie de preços muito baixo.

“Às vezes o barato sai caro”

Em pontas de estoque analise bem a peça. Se for abrir mão de qualidade que seja nas peças menores, como as mesas laterais, que podem ser trocadas no futuro. E priorize a estrutura de qualidade nas peças maiores, porém mais caras  como sofás e cadeiras.

Nas liquidações evite comprar o que sai da moda. A maioria das lojas entra em liquidação para renovar o estoque, impossibilitando a troca. Portanto, controle seus impulsos e mantenha o foco no seu projeto, comprando peças que realmente combinem com o estilo e cores que você já tem.

Queda dos Cabelos

Saiba que a calvice atinge muitos homens, mas as mulheres não estão livres também.

A queda capilar pode estar associada a inúmeros fatores. É normal que se percam até 100 fios por dia, e isso acontece porque nossos fios têm um ciclo de vida de aproximadamente quatro anos e passam por três fases durante esse período. Temos ai um pouquinho do que acontece com nossos fios, e sem dúvida saberemos identificar o que é normal e o que passa dos limites.

Fase Anágena: fase do crescimento. As células novas empurram as velhas para fora.

Fase Catágena: fase do repouso da raiz. A produção de cabelos fica mais lenta e depois interrompe completamente.

Fase Telógena: é a fase da queda dos fios. Dura aproximadamente três meses. O fio se retrai e sua base se aproxima da superfície da pele. Cada fio que cai é substituído por um novo.

Outros fatores, inclusive os genéticos, podem contribuir para a queda anormal dos fios, tais como: estresse, traumas físicos, cirurgias, infecções, dietas não balanceadas, disfunções hormonais ou glandulares, radiações, poluição, uso de produtos de baixa qualidade, incompatibilidade químicas entre outros produtos, doenças de couro cabeludo, uso de fontes de muito calor e pentear ou escovar os cabelos com muita força.

São inúmeras as causas que podem levar à queda excessiva dos fios. Saber identificá-as e poder previni-las ainda é o melhor remédio.

Dicas:

Mantenha seu couro cabeludo limpo e saudável;

A melhor temperatura para lavar os cabelos é com água morna;

Use secador e chapinha moderadamente;

Corte as pontas dos cabelos pelo menos bimestralmente, evitando que fiquem duplas;

Massageie o couro cabeludo todos os dias, esse processo ajuda na circulação do sangue na região;

Mantenha uma vida saudável, com certeza seus cabelos vão agradecer.

Maquiagem Adesiva

Uma empresa americana revolucionou a maquiagem e também o jeito de se maquiar.

Agora você pode recorrer às sombras adesivas, que vêm com área e tamanhos corretos de aplicação, além de desenhos prontos para serem aplicados. Isso é ótimo para quem não consegue dar aquele efeito degradê ou fazer jogos de cores na hora de pintar os olhos.

Com os adesivos, a aplicação fica muito fácil, basta colocar o decalque sobr a pálpebra, pressionar com os dedos e retirar. O difícil é escolher entre as diversas “estampas”, a coleção dispoibiliza efeitos incríveis como se você tivesse feito sozinha. E tem até desenho qu imita zebra.

Essa idéia foi elaborada pela maquiadora Irina Iosilevich que trabalhou em grandes lojas de cosméticos e juntamente com seu marido e filhos, ela fez experimentos durante uma década até conseguir combinar pigmentos minerais em um único adesivo.  Ela se deparava com várias mulheres que gastavam muito dinheiro com produtos, porém voltavam à loja dizendo que não conseguiam reproduzir a maquiagem em casa.

Por enquanto essa maquiagem ainda não chegou no Brasil. Mas aposto que quando chegar, será uma febre. Pois um único adesivo pode fazer toda a diferença.

Natação

A dor nas costas atinge 80% da população e geralmente começam se manifestar como uma dor difusa, na região baixa da coluna vertebral, próxima da cintura e agrava-se rapidamente.

Independetemente da intensidade com que surgem, este tipo de dores são incomodas e com consequências diversas, e nadar ajuda a combate-las.

A água de piscinas aquecidas oferece mais benefícios para as pessoas que sofrem de dor nas costas do que colchões e tablados de salas de fisioterapia. Um estudo feito feito com 19 pacientes divididos em dois grupos, “água e terra”, fez com que o primeiro se saísse melhor. A explicação é que o ambiente aquático é  muito mais relaxante, e a compressão sobre os músculos melhora a circulação, aliviando o estresse e a dor.

Para previnir essa dor que atinge mais da metade da população, as dicas são:

Mantenha-se num peso ideal, faça alongamento todos os dias, flexione os joelhos quando abaixar-se para pegar algo, durma preferêncialmente de lado e fique sempre atenta com a postura.

Pés: O Fetiche dos Homens

Toda mulher gosta de ter alguma parte do corpo que desperte o interesse sexual. A gente fica preocupada em manter a barriguinha em forma e o bumbum empinado, mas esquece dos pés, fetiche de muitos homens. Eles são loucos por pés! Muitos ficam excitados só de olhar. Uma boa massagem nos pés relaxa, desperta o desejo sexual e turbina o sexo. Solte a imaginação e atraia o seu parceiro com essa poderosa arma na cama.

Há quem diga que os pés femininos já fascinam o homem faz tempo. Imagine quando as mulheres de antigamente, que cobriam o corpo com tudo e mais um pouco, passaram a usar roupas que revelavam os pés? Por isso não abra mão do tratamento cinderela neles:

Faça pelo menos uma vez por semana uma imersão relaxante, com água morna e massagem com esfoliantes.

Passe hidratante diariamente e faça uma boa massagem de cinco minutos para relaxar.

Evite usar o mesmo sapato todos os dias. A umidade favorece o desenvolvimento de fungos. Talcos anti-transpirantes são um ótimo preventivo.

Uma boa máscara de argila por 15 minutos ajuda na revitalização da pele.

Pé inchado e com dores: experimente levantar e pisar, com um dos pés de cada vez, em uma bola de tênis. Solte o peso sobre ela enquanto movimenta por toda a sola e região do arco.

Sobrancelhas

Grossas, curvadas, fininhas, ou retas. Não há uma fórmula ideal para as sobrancelhas, mas, deixá-las bem delineadas faz toda a diferença.

Elas equilibram as linhas do rosto, complementam o olhar e qualquer mudança pode alterar a expressão.

Para muitos, tirar as sobrancelhas parece uma tarefa fácil, mas na verdade não é. Qualquer erro nessa região é fatal: o resultado é uma aparência péssima por longas semanas e, às vezes, por meses!

Os pêlos podem demorar muito para crescer, pode levar até um ano para as sobrancelhas voltarem ao “normal”. Por isso, se você detonou as suas, use o lápis cinza ou marrom para cobrir as falhas e vá segurando as pontas. Outra saída é disfarçar com a franja.

O erro mais comum que as mulheres cometem é tirar os pêlos em excesso. “Elas tiram sem molde e acabam exagerando. O pior é que não têm paciência para esperar os pêlos crescerem, daí fica difícil para consertar”

O ideal é tirar as sobrancelhas sempre com um profissional. Se você não tem dinheiro ou tempo pra isso, apareça no salão pelo menos uma vez por mês, depois é só acompanhar as “linhas” em casa.

Aquela técnica de medir a sobrancelha pelo nariz não adianta. Cada rosto exige uma harmonia diferente e, por isso, não há uma regra padrão. Então, quando for escolher uma sobrancelha modelo para se inspirar, escolha uma que combine com os seus traços.

A tendência é parecer “natural”. Portanto, a menos que você tenha uma “taturana”, não exagere na pinça!

Na hora de escolher a pinça, prefira as de cabos mais longos e faça um teste num pelinho do braço. A pinça tem que ser firme, se arrebentar o pêlo, nem pense em usar!

Nunca pinte a sobrancelha para acompanhar a cor do cabelo, o resultado é um visual super forçado. Além disso, pintar a sobrancelha pode enfraquecê-la.

Pernas

Geralmente as magras querem ganhar definição nas pernas enquanto as gordinhas querem eliminar os quilinhos e gordurinhas extras. As principais partes a serem trabalhadas são o bumbum, o abdôme e as pernas que por serem tão valorizadas, quando submetidas ao teste do espelho, é quase certo a reprovação.

O exercício localizado ajuda a queimar calorias, mas o objetivo é fortalecer, definir ou aumentar os músculos. Mas para perder peso e reduzir a gordura é importante fazer uma dieta alimetar e atividads aeróbicas.Para Engrossar.

Faça menos repetições com  mais sobrecarga, pois esta promove maior tensão no músculo fazendo com que ele aumente de volume.

Não esqueça os exercícios aeróbios (bicicleta, caminhada, subir escadas)  os alongamentos antes e depois dos exercícios.

Para Afinar.

Faça mais repetições com pouca sobrecarga. Este trabalho favorece a resistência muscular e endurece.

Também é importante fazer natação, esteira , hidroginástica e alongamento.

Dicas para uma Vida mais Feliz

1.Caminhe – Caminhar pelo menos três vezes por semana, causa uma melhora de quase 50% nos sintomas de depressão. Prefira caminhar sob o sol pois os raios solares incentivam a produção de seretonina, uma substância que nos dá a sensação de prazer.

2. Arrume um animal de estimação, eles são super fofos e muito companheiros. Vão afastar toda a sensação de solidão e cuidar deles acaba se tornando uma ocupação ou mesmo uma terapia.

3.Acupuntura é uma técnica alternativa para modular a produção de neurotransmissores e manter a depressão longe de você.

4. Procure compartilhar seus sentimentos com pessoas que você confia, como amigos e familiares. Deixe o orgulho de lado e peça ajuda, isso é muito importante. Explique que precisa conversar e ser escutado. Não tenha medo de abrir o coração com quem te ama e te quer feliz.

5. Descansar bem ajuda a aliviar o estresse, mas é muito importante ter equilíbrio e ao dormir demais, pois dormir demais acaba deixando a pessoa mais deprimida e estressada. Dormir oito horas por dia é mais do que suficiente.

6.Vista sempre cores alegres e vivas como o vermelho, laranja e o amarelo. Tons frios como o verde, marrom, azul, rosa e lilás aumentam a sensação de desânimo.

7. Ajudar alguém aumenta e muito a auto-estima e diminui o estresse.

8.Mantenha sua mente ocupada. Leia, trabalhe, assista a filmes, dance, nade, faça ginástica, judô e pintura.

 

Depois de tudo isso, faça uma lista com todas as coisas boas da sua vida: família, amigos, saúde. Dê uma boa olhada nela e veja como você tem tudo para ser FELIZ.

Nutrição Do Cabelo

Sabemos que existe uma correlação direta entre o que comemos e a nossa saúde. Os alimentos são a fonte de energia e a matéria prima para manter em atividade nosso organismo e produzir os hormônios, as enzimas e as proteínas necessárias ao nosso desenvolvimento. Os cabelos compõem-se 90% da proteína queratina que contém, na sua estrutura, 18 aminoácidos, 8% de água, lipídeos, pentoses, glicogênio e ácido glutâmico, e 2% dos minerais de ferro, cobre, zinco, alumínio e cobalto.

O ressecamento é o primeiro sinal de que os cabelos estão desnutridos, sendo que a perda da umidade dos fios provoca uma diminuição da coesão entre as células, facilitando com que eles se quebrem.

Qualquer fator do organismo que reduza a síntese de proteínas repercutirá sobre o crescimento dos cabelos. Regimes radicais ou estados de desnutrição com falta de proteínas, vitaminas ou óleos essenciais aumentam o número de folículos em fase de repouso, determinando o afinamento, a perda do brilho e a interrupção do crescimento dos fios.

Regimes radicais ou estados de desnutrição com falta de proteínas, vitaminas ou óleos essenciais aumentam o número de folículos em fase de repouso, determinando a perda do brilho e a interrupção dos fios.

 

 

 

 

 

 

Que Roupa Usar

Algumas regras devem ser observadas, e embora você nem sempre vá para uma festa, ou mesmo para um evento qualquer, a discrição é fundamental na hora de se vestir. É vital que você tenha no seu guarda-roupa o básico, que vai te ajudar na hora de se vestir. Ainda que você esteja com pressa ou atrasado. Não se preocupe se o que você tem pendurado nos cabides está fora de moda – com o passar do tempo isto será inevitável – portanto é imprescindível que você se atualize de tempos em tempos. Não ande na moda, pois a moda de hoje é passageira e amanhã já não será mais. Por exemplo, tenha sempre um blazer preto ajustado e outro mais folgado para os anos seguintes – não se esqueça de que com o passar dos anos, é inevitável que a maioria das pessoas ganhem uns quilinhos a mais. Também saiba que repetir roupa é chique, não hesite em repetir roupa, pois roupas de qualidade como as suas só melhoram com o tempo. É absurdo montar um traje a cada dia. É falta de estilo!

 As grandes marcas não possuem fábricas próprias, e as roupas são feitas por oficinas de terceiros que trabalham para diversas marcas, e somente colocam as etiquetas para diferenciar o produto. Por exemplo, marcas como a Nike, não tem uma fábrica ou um operário sequer para produzir um singelo par de tênis. Mas o seu logotipo está estampado centenas de produtos diferentes.

Ternos, saias, blusas e camisas, sapatos e tênis são confeccionados em montes no mesmo modelo, na mesma cor, porém com tamanhos diferentes.

Olhe nas etiquetas internas das roupas que você usa neste instante. É possível que tenham sido feitas na China, Índia, Costa Rica ou qualquer outro lugar. É a globalização.

Nem sempre uma roupa de grife é a que cai bem para você. Lembra daquele terno de grife que custou uma fortuna? Ou daquela saia pela qual você se apaixonou e que te custou uma semana inteira de trabalho? O terno fica esquisito em você e a saia não tem um bom caimento. Mas em compensação àquela roupa que você pagou um preço insignificante é a que você mais gosta, e o sapato caro que te aperta o pé?

Nem sempre roupa cara significa conforto e elegância. Uma roupa deve ser confortável em todos os sentidos. É muito comum mulheres vestirem dois números menores e homens dois maiores. Vista o número do seu manequim, não se engane, se a roupa está apertada faça um regime, e se a roupa está folgada mande apertá-la.

Olhe-se no espelho, analise a sua roupa, se não se sentir bem não use, também não use nada que não combine com o seu gosto. Apenas seja você mesmo, e não o que gostaria de ser.
 

 

Acessórios para aplicação de maquiagem

A duvida na compra ou como usar um produto de maquiagem assusta toda consumidora ao olhar as prateleiras, estar na moda é saber que a cada momento os conceitos modificam-se, e mulheres atualizadas precisam acompanhar, mas o que fazer com produtos que não alcançam o efeito final que o maquiador sempre consegue.

Os  pincéis devem ser delicados e específicos para pintar, procure sempre marcas que compreendem esta necessidade e respeite esta condição, muitas vezes o consumidor descobre uma marca tem um pincel com cabo de madrepérola, perfeito é lindo para decorar, mas o que importa não é o cabo e sim os pelos que tocarão o produto e aplicará em sua pele sem manchar ou marcar como pelos sintéticos e mal preparados.

Por isso procure uma marca que tenha pincéis suaves, naturais e especifico para cada produto que ira trabalhar.

-Pincel de boca é o pior na hora de escolher, ninguém sabe qual é o ideal, e sempre compra o pior, os pincéis com os pelos mais curtos facilita a aplicação do batom e ajuda na hora de fazer contornos para aumentar ou diminuir os lábios.

-Pincel de blush, uma variedade de formas invade o mercado, porém o que mais importa na hora da escolha é a lei para todos os pincéis a macieza e delicadeza dos pelos. Pincel para delinear os olhos, é comum no mercado, mas escolha o que for mais fino facilitará muito o seu trabalho.

– Pincel para aplicar sombras, lembrando mais uma vez a regra, pincel de pelos suaves e delicados sinta seu toque e compre aquele que for mais leve, neste pincel existem vários modelos que vão dos mais cheios ao mais largos, você poderá ter vários conforme sua necessidade e condição na hora da compra.  

– Esponjas, hoje em dia existe vários modelos, começarei palas triângulo, são desenhadas para aplicar a maquiagem nos cantos dos olhos abaixo dos cílios e regiões que geralmente formam vincos ou pequenas rugas, por isso existe o corte na esponja para você atingir a maior parte das regiões que necessitam de mais cuidados, serve para arrematar o final do esfumaçado dos olhos ou borradinhos.

-Esponjas redondas servem para aplicar o pó ou tirar brilho, geralmente são mais finas e facilita a aplicação do pó perfeitamente.

 

 

 

Sopa Emagrecedora

Receita típica para emagrecer além de esquentar bastante com esse frio. Consumir 2 vezes por semana.

* 3 Chuchus

* 3 Cenouras

* 1 Maço de Couve

* 1 Maço de Agrião

* 1 Maço de Espinafre

* 3 Tomates

* 1 Caldo de Galinha Diet de Peito Frango

* 300g de Peito de Frango

Leve ao fogo o peito de frango e os demais ingredientes cortados em pedaços pequenos, deixe cozinhar por 20 minutos e sirva-se.

Acompanhamento: Vinho.

Franjas

Não é preciso ter um rosto perfeito para usar franja. Ela é cortada de acordo com o formato do rosto, e em várias situações enfeita e realça um corte de cabelo: só é preciso ter percepção e bom senso para que a escolha da franja ideal valorize e facilite o dia-a-dia da mulher.

-Para quem tem a testa delicada, não é legal usar franjinha curta, pois o rosto pode parecer menor. Opte por uma franja mais longa. 

-Em cabelos crespos a franja curtinha também não é indicada porque, com certeza, o auxílio do secador e da escova será inevitável, o que dificulta o dia-a-dia.

-Para uma testa média ou grande a franja é uma boa opção, seja a franjinha curta, a média que da para jogar para o lado ou a maior. Todos estes tipos ajudam a disfarçar a testa e realçam o corte.

-Para os cabelos curtos vale tudo. Inclusive as franjinhas bem curtinhas arredondadas, que  contornam o rosto.

Produto para os Cabelos

Acabar com o excesso do volume dos cabelos é uma das tarefas mais difíceis encontradas pelas mulheres. O clima úmido, comum em muitas regiões, ainda consegue agravar o problema criando jubas imensas e quase indomáveis.
As mulheres sempre perdem muito tempo fazendo escova e chapinha para deixar os fios lisos e lindos.
Muitos produtos com química e formol que acabam estragando os fios, sem contar que o cheiro é muito forte.
A empresa Qod Cosmetic fornece produtos para tratamento e redução de volume dos fios e não contém formol e nenhum tipo de química. Fornece escovas progressivas e escovas inteligentes sem formol e que reduz o volume dos fios até 70% logo na primeira aplicação. Eles vão reduzindo o volume gradativamente e o efeito liso pode ser acionado com o ar quente do secador. Nas fotos são mostradas as escovas. A de cima é a Qod Max, que é uma escova progressiva de chocolate que reduz o volume dos fios em até 50% logo na primeira aplicação, dando brilho e hidratando.
Na debaixo é o Qod Kit Gold que é uma escova inteligente com nanopartículas de ouros que reduz o volume dos fios em até 70% logo na primeira aplicação.

Clique no link para efetuar sua compra http://www.tray.com.br/qodcosmetic

Lentes Coloridas

Lentes coloridas: vista seus olhos à sua maneira confortável e flexível, as lentes de contato coloridas de nova geração se adaptam aos olhos e reproduzem com perfeição traços naturais da íris.
Combinações
Tons de verde, variações do azul, violeta, cinza e mel… É possível combinar essas
cores com roupas, cabelos e acessórios. As lentes de contato coloridas oferecem
beleza, conforto e múltiplas possibilidades para compor um look fashion.

Tradicional
As lentes Soflens StarColors são indicadas a usuários portadores de miopia e que
buscam uma lente colorida para uso ocasional. De uso descartável – recomenda-se
o descarte mensal -, elas são ideais para quem deseja colorir os olhos para uma festa
ou momentos especiais. Disponível em oito cores diferentes: blue, green, light green,
gray, dark hazel, blue topaz, green amazon e turquoise.

Descartáveis
As lentes Optima Natural Look são fáceis de colocar e se adaptam perfeitamente
aos olhos, oferecendo excelente conforto. São indicadas para fins estéticos ou correção
da miopia e hipermetropia, em regime de uso diário. Seis cores se adaptam ao estilo
de cada um: gray, hazel, light green, green, blue e dark hazel.

Ousadia
Para aqueles que desejam ousar mais, a Bausch & Lomb oferece a linha Optima Colors,
que proporciona grande evidência de seu colorido. Podem ser utilizadas sem grau
ou para correção de miopia. As opções de tons são variadas: gray, hazel, light green,
green, blue, violet amethyst, acqua, green turquoise, blue topa, green amazon e green
ocean.

Maquiagens para o Inverno

Para o inverno, a maquiagem vem com um visual marcante, embalada pelas cores fortes, que tendem a aquecer esta estação. O vermelho forte, laranja, dourado e violeta vêm com força total, dando vida à maquiagem do outono/inverno 2008.
Os tons preto e vileta estarão com tudo na noite. Já no trabalho, você pode usar os tons bege e marrom, pois são mais neutros. E para as ocasiões especiais, você pode usar deliniadores em tons diferentes e abusar de cores vibrantes.
Mas cuidado, as loiras, morenas e negras devem optar por visuais diferentes, pois cada tom de pele pede cores diferentes.
“As loiras devem escolher o coral para os lábios e bochechas, as morenas o rose e as negras a cor vinho. Entretanto, pode ter o equilibrio dos três tons em um para cada tom de pele”.
A combinação do deliniador metalizado para os olhos, pushglass com cor para dar o efeito dos lábios volumosos e a linha de pigmentos para os olhos darão o efeito para a balada”.

Bolsas

Para combinar a bolsa com a roupa que você vai usar e, assim arrasar com um look equilibrado, lembre da Regra dos Opostos.

Se for uma roupa muito estampada, escolha uma bolsa lisa, básica.

Se a roupa dor básica, a bolsa pode ser mais chamativa, com mais textura e com mistura de cor.

Esqueça aquela famosa frase que toda bolsa tem que combinar com o cinto, relógio e sapato. Essa regra cria um visual muito clássico e discreto. As vezes esse visual discreto é bom para algumas ocasiões, quando por exemplo se você for numa reunião que sempre exige algo mais discreto, senão, arrase nas cores. Experimente usar a cor da bolsa combinando caom umas das cores do seu look.

Para um look mais esportivo, com tênis, jeans e camiseta, experimente uma bolsa maios, pois ela é chamativa e é um complemento perfeito para esse tipo de roupa. Um visual despojado ganha um toque de elegância e modernidade.

Alguns modelos básicos.

Bolsa de Praia – Não é por que é praia que você vai usar qualquer coisa. Escolha um modelo neutro, que combine com todas as estampas dos seus biquinis. Os modelos de palha e tecido são os mais escolhidos para o momento de Sol e Mar.

Bolsa Para Noite – Festas menos informais, para uma boate ou para jantares. Escolha uma de tamanho médio, cor escura e algum detalhe.

Bolsa de Festa – Só para festa. Jamair use para trabalhar ou ir ao shopping.

Bolsa Chamativa – Para aqueles dias que queremos colocar uma roupa bem básica.

Bolsa para o dia-a-dia – Sempre deve ter uma costura neutra, sempre mais discreta. Preta, creme, bege, caramelo.

Jeans: Qual é o Melhor para seu Corpo?

A calça jeans nunca sai da moda e todos têm no armário, certo? É uma peça usada por homens e mulheres de todas as idades de tamanhos, tanto para trabalhar quanto para passear

 

O Jeans foi uniforme de milhares de homens que trabalhavam nas minas do oeste americano no século 19. Atualmente, o jeans é um ícone da moda e é o mais democrático dos clássicos.

Diariamente surgem novas interpretações de modelagem, lavagem e aplicações que seguem as tendências de cada estação.

No Brasil, a preferência entre as mulheres é a calça jeans muito justa e de cintura baixa. Não importa se a mulher é magra, gorda, jovem, baixa ou alta. Todas querem uma calça dessas.

Mas será que esse tipo de jeans cai bem pra todas as mulheres?

As calças de cintura baixa não ficam bem para todo mundo. Para mulheres com corpo violão(cintura fina e quadril largo), o mais indicado é uma calça sem muitos bolsos e com a cintura um pouco mais alta, que deixa o quadril em menos evidência e emagrece a pessoa.

Se a mulher é maior em cima, tem um pouco de barriga, pernas finas e bumbum pequeno, o ideal é usar jeans mais claros e com um pouco de stretch para aumentar o bumbum  engrossar as pernas.

Para as que têm um bumbum avantajado e coxas largas, é melhor optar por uma calça escura de um modelo mais tradicional. O jeans deve ser mais deve der mais encorpado para segurar o bumbum.

Para as mulheres pequenas, a calça deve ter cintura baixa e ajustada ao corpo. Calças com muitos detalhes, bolsos laterais e barra dobrada achatam a silhueta.

Para as magras, as calças menos ajustadas ao corpo são as que mais ajudam a engrossar as pernas. Calças do tipo cargo e com detalhes criam a ilusão de volume.

Calças tradicionais, tanto com bolsos ou sem bolso, são as mais apropriadas para quem é gordinha. O corte da calça deve ser reto e o tecido deve conter elasticidade sem ser justo. O jeans escuro tem a função de disfarçar as gordurinhas.

Dia dos Namorados

O Dia dos Namorados é uma das datas mais fortes do comércio e que oferece várias opções de presentes e lugares para que os casais comemorem esse dia muito importante.

Só que alguns cuidados devem ser tomados na hora de escolher o presente e planejar esse dia.

Ao sair nesse dia, normalmente é muito complicado, pois todos os restaurantes e lugares ficam lotados e isso acaba deixando o casal de saco cheio  de ficar procurando um lugar bom para ficar. Por isso, se quiser sair, reserve antes um lugar para depois não se estressar.

Presentes: Na hora de escolher o presente, tome muito cuidado. Se o casal está junto a pouco tempo, não é bom escolher lingeries. Perfumes, Kits de sabonetes e cremes também são arriscados. A pessoa pode achar que não tem o odor agradável. A sugestão é um presente mais básico como uma blusa, um sapato, uma bolsa ou flores.

Eu acho que não importa o presente e nem o lugar que o casal vai passar esse dia. O que importa mesmo é que esse momento juntos seja simplesmente INESQUECÍVEL, e que esse momento aconteça sempre e não só no Dia dos Namorados.

Feliz Dia dos Namorados!!! 

Dicas de Sapato

Algumas regras devem ser lembradas para você acertar sempre.

Vestidos de alças e com grandes decotes, não comportam sapatos fechados porque carregam o visual. As sandálias com tiras finas são sempre mais apropriadas. Os sapatos fechados combinam com vestidos menos decotados e com tecidos mais grossos.

-Saltos finos estão para festas assim como festas estão para saltos finos.

Aprenda a Escolher Corretamente seus Sapatos.

O melhor momento para experimetar sapatos, é no final do dia, quando seus pés estão mais inchados. Isso assegura que o calçado possa se ajustar a seu pé num estado habitual da atividade.

Ao experimenta-los, tenha certeza de que você está usando as meias apropriadas.

Fique em pé ao calça-los. Caminhe um pouco em círculos e fique atento se há espaço para mexes os dedos na ponta dos sapatos.

Não compre sapatos que estão muito justos. Se você perceber que não consegue “esticar” o pé de forma confortável, fique atento pois pode ser couro e couro não laceia.

O primeiro sapato que você experimenta deve ser calçado o pé maior, pois a maioria das pessoas têm um pé maior que o outro.

Cuidado com os cabelos

Bem legal essa matéria que achei sobre cuidados com os cabelos.

É natural perder cerca de 100 fios por dia, mas se notar que o cabelo está diminuindo muito ou que estão surgindo falhas no seu couro cabeludo, pode ser um problema. Avalie sempre se há muitos fios espalhados no boxe do banheiro, na roupa, no travesseiro e na escova.

O teste para saber isso é bem simples: pegue um punhado de cabelo, a partir da raiz, e puxe-o para baixo, com força. É normal que de dois a quatro fios fiquem na sua mão, mas se sair muito mais que isso, é um problema.

A queda dos fios é provocada pela inflamação do fotículo que é a região onde nasce o cabelo, é causada por infecções que afetam a base do fio, como a caspa. Com isso, o cabelo enfraquece e cai. Pode também causar quedas de cabelo o sistema hormonal, como tireoide e cisto ovariano.

Existem tratamentos que ajudam a prevenir as quedas de cabelo , como, lasers de baixa intensidade, eles estimulam o surgimento de células capazes de produzir novos fotículos. Em casa, use complexos nutricionais próprios para os cabelos, são vendidos em farmácias e receitados pelos dermatologistas. Use também, shampoos ricos em vitaminas e substâncias que aumentam a nutrição dos fios.

Os shampoos são formulados com uma proteína chamada ANP que reduzem a ação dos hormônios responsáveis pelo afinamento dos fios, evitando sua queda. Ja os shampoos antiquebra fortalecem o cabelo danificado por processos químicos e evitam que ele se rompa ao meio; porém, eles não evitam que o fio caia pela raiz.

Na hora de lavar: É ideal lavar o cabelo dia sim dia não, com água morna ou fria. Aplique o shampoo e deixe agir por alguns minutos  retire-o debaixo do chuveiro por até 4 minutos, pois o excesso de água deixa o cabelo mais frágil.

Sabia que a raça também influencia na queda dos fios? É, brancos perdem mais fios que japoneses e os negros são os que menos têm problema.

Se você notar tufos de cabelos perdidos pela casa, está a hora de procurar um especialista.

 

Qod Cleanse. Limpeza profunda dos fios.

Unhas

Aprenda a cuidar bem de suas unhas.

Esmalte: Para o esmalte durar mais tempo, passe a ponta do dedo sobre a parte lixada da unha logo depois que ela for pintada. Isso ajuda a retirar o excesso de esmalte. Para secar mais rápido, mergulhe a mão em água gelada ou use um óleo secante. Quando o esmalte começar a descascar, retire-o pois é preciso hidratar a unha.

 

Cutícula: Tire só o excesso, pois ela forma uma barreira protetora contra a invasão de microorganismos causadores de doenças. Aplique um creme específico para amolecer as cutículas e em seguida empurre-as. Com a própria espátula, retire somete o excesso de pele, e o resto tire com alicate mas sem eliminar toda a cutícula.

 

Acetona: Use acetona só uma vez por semana. Esse tipo de produto quando usado em excesso, resseca as unhas, que se tornam frágeis e quebradiças.

 

Efeitos e colorações: Para tornar a unha mais comprida, deixe uma faixa bem fininha sem pintar nas laterais. Mas o efeito tem de ser bem sutil, para não ficar com ar de desleixo.

 

Como lixar as unhas: As unhas dos pés precisam ser lixadas em formato quadrado para não encravarem. Nas mãos também pode ter o formato redodinho, desde que a unha não fique pontuda, o que poderia fazer com que ela quebrasse com mais facilidade. O formato oval é ideal para unhas fracas, porque quebra com menos facilidade. O quadrado exige movimentos firmes e retos da lixa. Unhas redondas devem ser lixadas na diagonal. Uma vez por mês deve ser lixada também a superfície da unha com a parte mais fina da lixa para retirar as impurezas e as células mortas.

Óculos

 

Os óculos são provavelmente os acessórios de moda mais visíveis em todo mundo, por isso é sempre bom saber se um óculos fica bom em seu rosto. Ai vão algumas dicas.

Se você tem o rosto triangular, os modelos mais indicados são os óculos com armações estreitas e arredondadas. Não use aqueles modelos super grandes pois eles destacam a testa.

Se seu rosto é oval, pode usar qualquer modelo de óculos, pois este tipo de rosto combina com quase todas armações. Porém se seu rosto for muito alongado, prefira modelos grandes, que fazer seu rosto parecer menor.

Se seu rosto for redondo, prefira armações com linhas retas ou semi-retas, que criam a ilusão de uma face alongada.

TPM

O que é a TPM?

É um conjunto de sintomas físicos e comportamentais que ocorrem na segunda metade do ciclo menstrual podendo ser tão severos que interferem na vida da mulher. É uma desordem neuropsicoendócrina com sintomas que afetam a mulher na esfera biológica, psicológica e social.

É comum?

Aproximadamete 80% das mulheres em fase reprodutiva apresentam sintomas na fase pré-menstrual, sendo que apenas 3a 5% de forma grave a ponto de impedir a rotina ou o trabalho. Seu início ocorre em média aos 26 anos de idade e tende a piorar com o tempo. As mulheres mais sujeitas a este problema depressivoou possuem algum parente com problmas de humor. As mulheres que tiverem depressão pós-parto também estão mais sujeitas.

Sintomas que identificam a TPM

Nervosismo, descontrole das ações ou emoções, agitação, raiva, insônia, dificuldade de concentração, depressão, aumento do apetite, sensação se cansaço, ansiedade, confusão, ataques de choro, espinha, dores de cabeça e tonteira.

Tratamento

Dieta controlada, proteínas, exercícios, evitar açucar, sal, café e álcool.

 

Mitos e Verdades

Achei essa matéria em um site e achei muito interessante. Fala sobre os mitos e verdades sobre beleza.

Fumar estraga a pele – Verdade

O cigarro provoca uma alteraçao na cor da pele e acentua as rugas em volta da boca.

.Chá de camomila clareia o cabelo – Verdade

Sim, tanto o chá de camomila, quanto o chá de casca de cebola. Nao é uma descoloração. Funciona para quem já tem o cabelo claro e quer dar uma leve clareada.

Toda mulher tem celulite – Verdade

Sim, a celulite depende de vários fatores como problemas hormonais, sedentarismo, má circulação, alimentação inadequada.

Aveia com limão elimina as mancha da pele do rosto – Mito

Manchas e até queimaduras podem ocorrer se você não retirar os resíduos da fruta com o maior cuidado. A aveia, por sí só, ja tem um efeito bom, que embranquece levemente a pele, mas o limão não.

Usar batom vermelho de dia é vulgar – Mito

Isso é uma questão de moda, de tipo físico e de estilo. O batom vermelho pode ser muito elegante, até, dependendo da circunstância, do tom da pele.

Ducha fria depois do banho morno ajuda a tonificar a pele – Verdade

É bom porque o choque térmico provoca vaso constrição que renova a pele.

Rodelas de pepino são bons remédios ára olheiras – Mito

Não é o melhor remédio mas o pepino é clareador, tonificante e suavizant. Porém, ele ameniza somente as olheiras decorrentes de cansaço ou de noites mal dormidas.

Tomar muito refrigerante causa celulite –  Verdade

Embora ainda não exista uma comprovação científica, o refrigerante contém açucar e se você tomar muito, vai acabar engordando. Este aumento de peso dá um aspecto noduloso aos tecidos da pele. De fato, os excessos é que não são permitidos.

Cem escovadas diariamente deixam os cabelos mais bonitos – Verdade

Escovar o cabelo faz bem porque ativa a circulação, revigorando o couro cabeludo e dando brilho aos cabelos.

Óleo de casco de cavalo fortifica as unhas – Verdade

Os extratos contém substâncias que endurecem as unhas mais enfraquecidas.

Celulite

 A celulite é a inflamação das células que afeta principalmente as mulheres. Torna-se evidente a partir da adolecência e podem aparecer tanto em mulheres magras, gordas, altas ou baixas.

É localizada embaixo da pele e são acionadas por vários fatores, como álcool, cigarro, estress, alimetação inadequada, problemas circulatórios ou mesmo por herânça genética.

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Como Prevenir: Para prevenir a celulite, aplique diariamente creme anticelulite na parte das peras, coxas e glúteos e massageie de uma forma circular. Pode ser aplicado os braços também.

Evite usar muito salto alto, pois dificulta a circulação. Sempre que puder, coloque as pernas para cima, isso ajuda com a circulação do sangue.

Não use cintas redutoras que dificultam a circulação do sangue. Roupas justas também dificultam a circulação.

Aumente o consumo de alimentos saudáveis como frutas, legumes, verduras e cozidos, evite refrigerante, bebidas alcóolicas, frituras e cigarro.

Existem vários tratamentos como: Ultra-som, Drenagem Linfática, Endermologia, entre outros.

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É só se cuidar que fica tudo bem.

Estresse Acaba com a Saúde

O estresse pode ser causado pela ansiedade e pela depressão devido à mudança brusca no estilo de vida e a exposição a um determinado ambiente, que leva a pessoa sentir um determinado tipo de angústia.

Quando os sintomas de estresse persistem por um longo tempo, podem ocorrer sentimentos de evasão.

Nossos mecanismos de defesa passam a não responder de uma forma eficáz, aumentando assim a possibilidade de vir a ocorrer doenças, principalmente cardiovasculares.

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Outras Causas: Dor e mágoa, trabalho/estudo, relacionamento pessoal, comidas não-saudáveis, fumo, alcoolismo, insônia e responsabilidade.

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Como combater?

Muitas vzes, as pessoas deixam passar achando que é somente um probleminha, mas quando esses probleminhas vão se acumulando, chega uma hora que essa pessoa não percebe que está em crise de estresse.

O melhor a fazer quando ainda está começando a crise, é fazer exercícios físicos, para poder gastar a energia que fica saturada em nosso corpo e em nossa mente.

Ler também é uma ótima opção pois nos distraímos com outros assuntos que não vão deixar nossa mente saturada.

Quando o estresse está num passo mais avançado, é bom também fazer exercícios físicos, mas também é bom procurar por um psicólogo. Ele ajudará a pessoa a combater os nervos, talvez até passar um remédio calmante.

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O estresses é coisa séria, então procure sempre estar se cuidando.

Máscaras Faciais Caseiras

Aprenda a deixar seu rosto mais bonito aplicando máscaras faciais caseiras.

Antes de aplicar as máscaras, lave bem o rosto.

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Pele Seca–

Máscara de Abacate: Esmague o abacate e junte duas gotas do suco do limão. Aplique no rosto e pescoço, deixando agir por 10 minutos.

Remova a máscara com água em abundância e logo após passe um hidratante.

Máscara de Banana: Esmague uma banana e adicione uma colher de mel. Aplique por todo rosto e pescoço  deixe agir por 10 minutos.

Remova a máscara com água. Esta máscara é boa para ser aplicada quando a pele fica ressecada por causa do frio.

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Pele Oleosa–

Máscara de Pepino: 1 colher (sopa) de pepino, 1colher (chá) de mel e 1 colher (sopa) de caldo de cereja.

Bater tudo e acrescentar um pouco de soro fisiológico para dissolver melhor a mistura. Aplicar por todo rosto e pescoço, deixando agir por 10 minutos.

Remova a máscara com água. Esta máscara é indicada também para o tratamento de espinhas e acne.

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Outras dicas para deixar a pele bonita

-Beba sempre bastante água;

-Durma bem;

-Faça exercícios diariamente;

-Reserve uma hora por dia para cuidar da sua pele;

-Tenha sempre uma alimentação balanceada à base de legumes, frutas e verduras.

Em busca da Perfeição.

Em uma sociedade preocupada com a beleza e a estética, ficar bonita pode tornar-se perigoso.

“A pessoa interessada em fazer qualquer tipo de tratamento estético, deve passar por uma consulta com um médico responsável pela clínica para esclarecer todas as dúvidas”

A procura pelo corpo, rosto e cabelos perfeitos geram problemas no Brasil ha algum tempo.

Por exemplo, a ex-modelo Claudia Liz de 36 anos, ficou em coma no ano de 1996 após tomar a anestesia para realizar uma lipoaspiração. O objetivo era perder alguns quilos, mas resultou dias desacordada e três anos de depressão, com sequelas no cérebro.

Muitos outros casos ruins aconteceram e assustaram a população. Uma mulher morreu aos 33 anos intoxicada após realizar uma escova progressiva e uma outra mulher de 34 foi internada após sessões seguidas de bronzeamento artificial.

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Formol: A quantidade de formol permitida pela ANVISA (Agência Nacional de Vigilância) é de até 0,2% para cosméticos com funções conservantes, e no máximo 5% para agentes endurecedores de unhas, mas a maioria dos profissionais não seguem esses registros e isso acaba trazendo muitos problemas para quem usa.

 

 

 Bronzeamento Artificial: Ele acelera o envelhecimento da pele, além de causar manchas e lesões pigmentares por alteração das células expostas ao infravermelho.

O paciente deve sempre tomar muito cuidado na hora de fazer um bronzeamento artificial. As sessões devem ser feitas gradativamente, dando um espaço de pelo menos 48 horas entre uma e outra.

O bronzeamento a jado é muito mais indicado e não causa nenhum dano ao organismo e dura de 7 à 10 dias.

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Portanto tome muito cuidado ao decidir mudar alguma coisa o seu corpo. Procure sempre buscar informações antes de usar algum produto, veja se ele está dentro dos termos indicados. Use com cautela.

Que Roupa Usar?

Hoje em dia você pode usar qualquer roupa para ir a qualquer lugar, mas também sabendo o que usar. Nisso você pode usar o que se sente bem e à vontade, usar a roupa com a qual se identifica.

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Para dançar, você pode estar usando uma roupa mais divertida e mais chamativa, mas que a deixe livre e confortável, e nunca se esqueça de um sapato confortável, porque afinal, você irá dançar.

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Para um jantar, use um vestido, pode ser o famoso pretinho básico, mas que seja elegante. Pode estar optando por outra cor, mas que seja lisa. Se você for alta e magra opte por algo mais ousado. Caso contrário, fique na linha mais clássica para não parecer que quer se mostrar.

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Se você for receber uns amigos em casa, nunca seja a mais arrumada, porque afinal, você está em sua casa. Use algo mais discreto porém elegante.

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Se ainda não souber o que usar, opte por algo básico, confortável e ao mesmo tempo bem elegante. Vista-se para você, o que você se sente bem, e não para os outros.

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Boa sorte na hora de se decidir!

Dicas Para Uma Maquiagem Perfeita.

Você adora maquiagem, mas sempre acha que ela não fica boa?

Bom, aqui vão algumas sugetões para a aplicação correta.

Antes de qualquer coisa, é sempre bom estar fazendo uma limpeza de pele e deixando-a bem tratada. Comece a limpeza sempre pelos olhos.

Comece escolhendo uma base, escolha a cor mais próxima a cor do seu pescoço, deve ser espalhada uniformemente por todo rosto e pescoço, e é sempre bom estar tirando o excesso com um lenço e logo após passar a base em pó.

Logo após parta para os olhos. Para quem tem olhos pequenos, devem ser evitadas cores escuras e quem tem olhos grandes, devem ser evitadas cores claras.

Escolha a cor de fundo e esfumace, depois escolha uma cor mais clara para iluminar a pálpebra.

Para a cor do lápis, se você estiver usando uma cor mais puxada para o dourado, procure um tom de lápis marrom e passe em toda parte abaixo dos cílios. Para dar ênfase, passe um tom amarronzado no canto dos olhos.

Para passar o deliniador líquido, tome bastante cuidado para não borrar, procure sempre deixar o pincel apoiado na hora de aplicar.

Passe uma camada leve de rímel e evite passar muito na parte inferior.

Um batom cor da boca e um gloss ficam bem discretos e elegantes.

O blush com tom mais rosado deve ser usado em quem tem a pele mais clara. Para quem tem a pele mais morena, é bom um blush com tons mais de terra ou um rose mais escuro.

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E a sua maquiagem está pronta!

A Dieta!!!

Você malha, malha , malha e não consegue perder aqueles quilinhos? Provavelmente quando você volta da academia, você come, come e come, não é?

Não adianta você se matar na academia, passar horas se exercitando se não tem uma alimentação correta e saudável.

Emagrecer implica a assumir a responsabilidade, não adianta nada fazer dietas loucas e horas  de academia. A reeducação alimentar nos ensina a comer adequadamente e não nos fazer passar fome, e deve ser feito isso pelo resto de sua vida.

Quem aprende a comer corretamente, não vai mais precisar fazer dietas.

Você sabia que passar fome faz com que o corpo passe a economizar combustível? Ééé! Ai o metabolismo cai, você passa a ficar ansiosa demais e torna-se vulnerável e acumula emoções negativas.

Quando acontece isso, a primeira saída é…? GELADEIRA! DOCES! GORDURAS! Sem perceber, você cria uma compulsão alimentar e começa a comer sem parar.

Entao se isso começar a acontecer, preste muita atenção porque senão é ai que você engorda mesmo.

Procure sempre ter uma alimentação saudável, e também uma mente saudável. Como diz a famosa frase: ” Mente Sã, Corpo São”

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Cuide-se!

Mulheres violentadas

Achei essa matéria no site da Revista UMA e achei muito interessante.

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“Muitas mulheres vítimas de violência não buscam socorro porque sentem vergonha ou dependem, emocionalmente ou financeiramente, do agressor. Outras acham que são culpadas pela própria situação e algumas, ainda, querem proteger os filhos ou o próprio agressor. A melhor forma de agir é buscar ajuda, denunciando o fato em qualquer delegacia. Mas é preferível registrar a queixa em uma Delegacia de Atendimento à Mulher.

A sua vida ou a de familiares corre risco? Peça informações de serviços que mantêm casas-abrigo, que são moradias em local secreto onde a mulher e os filhos podem ficar afastados do agressor.

Se for necessário de um advogado para entrar com uma ação na Justiça mas não possui recursos para pagar por esse serviço, o Estado pode nomear um profissional para atendê-la.”

Link para acesso a matéria: http://revistauma.uol.com.br/edicoes/91/artigo69223-1.asp

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No meu ponto de vista, acho que essa mulheres que são violentadas e que tem medo ou até mesmo vergonha de buscar ajuda, não podem se reprimir, tem que dar queixa e se proteger, porque se elas não se impor, isso nunca vai acabar.

Não tenha medo, valorize sua vida.

Beleza X Saúde

Quando se fala de mulher bonita, sempre vem a idéia de que ela tem que ser alta, magra, cabelos longos, lisos e impecáveis, a famosa bonequinha de porcelana.

Só que acima de tudo isso, esquecemos que a nossa saúde é mais importante que qualquer coisa. Passam tanto tempo cuidando da beleza e acabam esquecendo de cuidar de sí mesma.

Cada uma de nós mulheres, faz de tudo para ficar impecável, para assim achar que está de “bem com a vida”, e as vezes acabam prejudicando a própria saúde. Ex: Regime por conta própria, exercícios exagerados, tomar remédios para emagracer sem indicação médica e etc.

Cada mulher tem que tomar conta de sua beleza sim, mas sem exageros, procurando ter sempre uma alimentação saudável. Ou você acha que ficar sem comer nada não cai o cabelo e deixa o corpo sem forças?

A alimentação correta e saudável faz com que não haja envelhecimento precoce. O alimento contém vitaminas e fibras que são muito boas para a pele e para o cabelo, e principalmente para a saúde.

Procure sempre estar bonita mas também com saúde e bem-estar.

Tome conta de sí e principalmente de sua saúde.

Dicas Para o Frio!!!

É, o frio chegou… E com isso vem a pele ressecada.

Nenhuma mulher gosta de ficar com a pele toda ressecada e machucada por causa do frio, por isso é indispensável o uso de cremes hidratantes, não precisa se lambuzar, apenas uma camada leve de creme hidratante ja ajuda.

É sempre bom também estar usando protetor solar no rosto, isso impede que o vento frio deixe o rosto avermelhado e ardendo.

Não tome banho com a água muito quente. A água quente tira a proteção que a pele tem e com isso faz ressecar também.

Rosa Clube Breve de Cara Nova

É isso ai, logo logo o Rosa Clube vai estar de cara nova, passando as mais novas informações sobre tendências e produtos.

 

Não deixe de conferir.