Perfumes

Agosto 5, 2008

Definições, aromas, tempo de fixação na pele, momento adequado para o uso… várias são as condições para adequar o perfume a ser utilizado.

Os especialistas fazem uma comparação fácil de ser compreendida. Da mesma forma que se alimentar, não podemos ser “famintos” nem tão pouco deixar de comer. O uso do perfume segue a mesma linha de pensamento.

Marcando até a personalidade de quem usa, em muitas ocasiões reconhecemos pelo caminho que passamos uma essência e diretamente ligamos a uma pessoa determinada.

Veja a seguir algumas dicas:

– essências cítricas e menta – responsáveis pela primeira impressão, geralmente com duração de duas horas.

– essências florais e amadeiradas – com permanência de cerca de cinco horas.

– aromas fortes como baunilha e mel – ficam na pele por aproximadamente dez horas.

É a combinação destas essências que define a fragrância, ou seja, suas proporções formarão um perfume mais fraco ou mais forte. Vem daí a terminologia usada como “eau de parfum”, “eau de toilette”, “eau de cologne” e “splash”.

Ocasião ideal para o uso:

– Dia a dia ou trabalho – opções cítricas e refrescantes (como o banho que acabou de ser tomado). Água de colônia é ideal para trabalhar, pois não é nada agradável ter que passar o dia ao lado de pessoas as quais sentimos a presença a distância.

– Noite – perfumes amadeirados são mais fortes e sensuais.

– Momentos românticos – sugestão de um perfume floral.

Importante salientar que gosto e moda são fatores que também interferem na escolha do perfume.

Além disso, muitas pessoas podem usar o mesmo perfume e ter diferentes reações quanto � durabilidade na pele.

Perfumes também possuem prazo de validade, e assim como um bom vinho, devem ser bem armazenados.

O ideal é deixar em locais frescos sem luz solar e calor.

Anúncios

Seja apenas você mesma

Julho 30, 2008

.Não adianta tentar ser o que você não é. Para valorizar sua beleza, descubra seu estilo, chame a atenção para seus pontos fortes, aceite suas limitações e não dê tanta importância aos modelos impostos.

Acontece com todo mundo. Um dia, você acorda meio de mau-humor e ao encarar o espelho, se assusta. Não deixa escapar os sinais das pálpebras inchadas e examina os cabelos arrepiados. No chuveiro: pneuzinhos demais, curvas de menos. E o que dizer daquela barriguinha insistente e da celulite mais do que visível.

E a impressão é de que só mesmo um milagre para transformar você numa pessoa perfeita e de dar um jeito nessa situação. Mas já que nada disso tem jeito, veste a primeira roupa que vê pela frente, sai com celulite e tudo rumo ao trabalho.

Todas nós já tivemos um despertar assim e na maior parte das vezes, seguido de uma dolorosa preocupação de que os outros vêem e pensam sobre nós.

Nessas horas parece difícil não submeter-se a uma velha armadilha tão antiga quanto ineficiente: a da vitimização. Se não somos desse ou daquele jeito, a culpa é da nossa herança genética, da falta de dinheiro, da sobrecarga de trabalho, dos muitos compromissos com a família e de tudo o mais que absorve nosso precioso tempo. Mas pode também dar a volta por cima: arregaçar as mangas, traçar metas e alcançar seus objetivos vertendo suor em vez de lágrimas. Agora ou depois, pegar ou largar, tudo depende de seu empenho e de sua capacidade de tolerar algumas inevitáveis frustrações. Ninguém ganha um corpo escultural, um andar ágil ou um estado quase zen de equilíbrio emocional deitada num sofá se deliciando com sanduíche, pipoca, chocolate e refrigerante.

É Preciso, em primeiro lugar, responder a dúvida com decisão: quero mudar ou não quero? Depois, encarar com firmeza e disciplina as iniciativas. Virar o jogo também requer prática e habilidade e é uma tarefa que envolve três etapas fundamentais: a identificação de oportunidades, a moderação para optar pela mais adequada e, por fim, a persistência – aquela teimosia saudável que nos faz seguir na direção reta e direta da realização.

O que se vê por fora é reflexo do que há por dentro podendo ser uma idéia ou um modelo mental. A beleza interior existe e está associada a um estado de espírito positivo, de uma energia alegre, mas também de algumas atitudes. Não tente se enganar: a beleza começa pela boca e se você é daquelas que não conseguem fugir das tentações do fast-food, preste atenção a sensação que elas provocam.

Neste mundo de conveniências, é possível cuidar da alimentação sem sacrifícios, valendo-se de boas doses de informação e equilíbrio. A mudança de hábito, além de ajudar na boa forma, traz benefícios à saúde.

Mude, melhore, experimente-se, surpreenda-se, faça o que quiser. Mas tome muito cuidado para não se transformar numa caricatura mal-acabada de si mesma. Respeite seu equilíbrio e suas proporções. O perigo está no exagero e na vontade de se manter jovem a qualquer preço mesmo que o resultado seja desastroso.

Modele suas formas mantendo metas e sacrifícios em medidas proporcionais; ouça seu corpo e aprenda o que cada sintoma tem a lhe dizer; sinta seu corpo e ofereça-lhe suprimento extra de descanso, carinho e prazer. Você é responsável por toda marca, cada linha, cada inscrição. Sempre é possível refazer alguma parte, apagando rastros, aprimorando o que simplesmente não deu certo.

Cabe a cada mulher ser o que bem quiser. E a beleza é o resultado de uma história de vida particular, que revela sua verdadeira identidade.


Signos

Julho 29, 2008

Cada pesso tem suas vontades e seu jeito de ser. Mas os signos sempre influenciam em alguma coisa.

Essas são sobre cores e roupas.

ÁRIES (de 21/3 a 20/5)
Cor: vermelho
As mulheres deste signo são dinâmicas, agitadas e arrojadas.
Elas se interessam por lingeries modernas, e que proporcionem liberdade de movimentos. São seguras e gostam de peças que fujam do tradicional.

TOURO (de 21/4 a 20/5)
Cor: rosa e azul-claro
São práticas, conservadoras e femininas. Valorizam a qualidade, em tudo que compram. Procuram peças resistentes, discretas, e sempre que possível, de grandes marcas. Mulheres de touro gostam de exibir suas conquistas materiais.

GÊMEOS (de 21/5 a 20/6)
Cor: todas, em especial o amarelo
As mulheres de gêmeos associam o espírito aventureiro a feminilidade. São versáteis e gostam tanto de roupas e lingeries informais, despojadas, como de modelos sofisticados. São surpreendentes a ponto de estarem completamente informais durante o dia, e produzidas à noite, mantendo o mesmo charme nas duas situações.

CÂNCER (de 21/6 a 21/7)
Cor: cinza e verde
O romantismo e a sensibilidade são próprios das mulheres que nascem sob influência do signo de câncer. Elas são ligadas à família e recordações. Essas características as fazem buscar peças femininas com aquele toque antigo. Suas roupas geralmente contam com rendas, babados, estampas e florais.

LEÃO (de 22/7 a 22/8 )
Cor: amarelo, dourado e laranja
As leoninas são extrovertidas, modernas e arrojadas. Usam da moda como forma de se expressar e comunicar com o mundo. Vestem qualquer lingerie: moderna ou clássica, desde que exiba seu bom gosto e peças que tenham um toque de sofisticação.

VIRGEM (de 23/8 a 22/9)
Cor: azul-marinho e marrom
A perfeição é um objetivo para as virginianas, que são discretas e tímidas geralmente. Em busca dessa meta, elas evitam perder o controle da situação. Evitam chamar a atenção de alguém, mesmo de desconhecidos, por causa de uma duvidosa combinação de estampas e listras. Por isso, estão sempre impecáveis. Preferem roupas e lingeries básicos e clássicos, em cores sóbrias.

LIBRA (de 23/9 a 22/10)
Cor: azul-claro e rosa
O charme e a diplomacia são as marcas das mulheres que nasceram influenciadas por libra. São vaidosas e delicadas e não gostam de ousadia. Preferem modelos de roupas e lingeries básicos, e de qualidade incontestável. Valorizam tecidos finos que as deixem elegantes em qualquer ocasião.

ESCORPIÃO (de 23/10 a 21/11)
Cor: vermelho
As mulheres do signo de escorpião são misteriosas e sedutoras, gostam de chamar a atenção de todos que estão ao seu redor. Procuram roupas e lingeries com transparências, fendas e decotes, ou qualquer detalhe que possa realçar suas formas.

SAGITÁRIO (de 22/11 a 21/12)
Cor: púrpura e azul
As sagitarianas têm espírito aventureiro, esportivo e alto-astral. Refletem esse estilo acompanhando as tendências da moda, de preferência as mais ousadas e inovadoras em roupas, acessórios e lingeries, conseguindo ser notadas por todos que estão à sua volta.

CAPRICÓRNIO (de 22/12 a 20/1)
Cor: preto, cinza e verde-escuro
As mulheres de capricórnio são reservadas, conservadoras e responsáveis. Por valorizarem a tradição, quando descobre uma peça que a valorize e lhe caia bem, compra sempre aquele mesmo modelo. Só compra roupas quando realmente necessita. Em seu guarda-roupa há peças clássicas de cores sóbrias e sem muitos detalhes.

AQUÁRIO (de 21/1 a 19/2)
Cor: azul
A inovação e a criatividade são marcas das aquarianas. Acreditam que estão sempre na direção certa, não gostam de palpites sobre o devem ou não vestir e detestam parecer com alguém. Suas roupas e lingeries são originais e sintonizadas com a moda. Usa tudo que possa compor uma mistura de estilos.

PEIXES (de 20/2 a 20/3)
Cor: verde-água e azul-claro
As piscianas são místicas, sonhadoras e sensíveis. Suas roupas e lingeries costumam acompanhar essas características. Adoram imaginar que estão em outro mundo. Escolhem tecidos esvoaçantes e maleáveis que associam leveza à produção e são ciumentas até em relação às suas roupas.

 


Comer rápido engora?

Julho 28, 2008

Comer rápido não engorda, são as conseqüências desse ato que levam você a se descontrolar e esse descontrole é que acaba por engordar.
Não é necessário que você fique mastigando os alimentos para sempre, mas a mastigação é ótima para a  saúde, torna a digestão bem mais fácil e evita a má digestão. Você não precisa ficar preocupada em não perder a conta das vezes mastigou a comida. Basta que você entenda que importante comer devagar e por que.

Comendo lentamente você saboreia melhor os alimentos e leva o mesmo tempo para se saciar, só que comendo a metade.

Você pode até pensar que não vai conseguir, e isso é natural, pois durante a refeição a gente acaba se esquecendo disso e quando percebe já comeu tudo rapidinho. Então não se esqueça: leve pequenas quantidades de alimento à boca, não se distraia com outras atividades enquanto estiver se alimentando,  faça um intervalo mais ou menos na metade da sua refeição.

Introduzindo esses hábitos na hora das refeições, você conseguirá dar início ao processo mais importante para o emagrecimento que é a reeducação alimentar. Afinal, reeducação alimentar não é apenas a mudança da quantidade e dos alimentos que você come. A sua postura é muito importante nesse processo.

Você deve procurar se alimentar em ambientes e situações que você se concentre na sua refeição. Evite ler, assistir TV ou conversar ao telefone nesses horários. Assim você vai prestar atenção na quantidade que come, no sabor e na mastigação dos alimentos, principalmente quando seu estado emocional estiver alterado, porque nessas circunstâncias a tendência natural é comer mais rápido e maiores quantidades, pois quando você come rápido, não presta atenção nos alimentos que ingere, demora muito mais para ficar satisfeita e por isso come mais. Aí, você engorda.

Então, procure usar sempre essas técnicas.


Espinhas

Julho 25, 2008

Quem nunca teve uma espinha, um cravo que seja em alguma parte do rosto? Pois é, todos nós seres humanos, talvez por variações hormonais estejamos sujeitos ao aparecimento de espinhas.

Mas como para tudo existe uma solução, neste caso de espinhas quem garante são os dermatologistas, desde que sejam bem tratadas.

Aquela velha idéia de quem fazer tal coisa, comer chocolate, gera espinha, já está ultrapassado. As espinhas e os cravos se formar por variações hormonais, através do cansaço, stress do dia-a-dia que acumulado gera uma produção de óleo, que no final das contas os resultados são as espinhas e cravos.

Claro cada pessoa possui sua receita básica para tratar de sua acne, mas em algumas simples palavras e dicas de especialistas o indicado é utilizar sabonetes especiais, tônicos de limpeza, cremes à base de ácido glicólico, e pouco recomendada é passar maquiagem em cima, pois pode piorar por causa dos componentes da maquiagem.

Busque ingredientes de alto poder anti-séptico e esfoliativo dos poros, como ácido salicílico, óleo essencial de melaleuca ou extrato de hamamélis, que ajudam a combater as conseqüências negativas da grande produção de sebo.

Lave o rosto duas vezes ao dia, para remover as impurezas que são produzidas pela própria pele e também as que são depositadas pelo ambiente.


Cirurgia Plástica

Julho 23, 2008

Conhece aquele ditado que beleza não põe na mesa? Apague-o da memória e anote o caminho das pedras para encontrar a perfeição estética. Alguns dos principais cirurgiões plásticos do país traçaram o mapa da beleza. Foram identificados os pontos do corpo humano mais retocados pelos brasileiros. E não são poucos. Ao todo, cerca de 30 regiões estão na mira do bisturi. Mãos, rosto, abdome, pernas e seios fazem parte da geografia da vaidade.

Claro, a busca pela perfeição não sai barato. Para fazer uma reforma geral no seu corpo é preciso gastar em média, R$ 85 mil.E pacientes para abrir a carteira e investir na imagem não faltam.

Em 2000, mais de 350 mil operações foram realizadas, 60% foram puramente estéticas, nas quais 70% feitas por mulheres e 30% por homens. Trata-se do segundo maior mercado do mundo, perdendo apenas para os Estados Unidos.

O número de homens à procura do rejuvenescimento vem crescendo cada vez mais, e os mais velhos estão fazendo plásticas porque o mercado de trabalho brasileiro exige executivos mais jovens. Outro motivo que leva ao crescimento no número de cirurgias é o avanço da medicina. Hoje existem operações que são feitas no período da manhã, e à noite o paciente já está em casa. Além disso, os médicos brasileiros usam técnicas bastante avançadas e são os mais conceituados do mundo.


Julho 21, 2008

Se você está com aqueles quilinhos a mais e, sentindo que aquela calça não está entrando mais, pintou uma vontade de emagrecer empenhe-se em cumprir este objetivo.

Além da estética, existem vários motivos para você tomar a decisão de emagrecer, pois a obesidade é uma doença, e como tal envolve riscos e doenças associadas, como diabetes, hipertensão arterial e vários tipos de câncer. Sendo assim, quando você está no peso certo, além de estar bem com você mesma, você previne doenças.

Como sempre, existem pessoas interessadas num emagrecimento rápido, sem medir as conseqüências dos seus atos. Dietas da moda ou atitudes ligadas ao emagrecimento estão ficando cada vez mais comuns.

Esses tipos de dietas podem promover a perda de peso rápida, mas não são ideais pelos seguintes motivos:

São nutricionalmente inadequadas; requerem alimentos caros ou preparações demoradas; não ajudam o indivíduo a criar bons hábitos alimentares e o ganho de peso volta a ocorrer; estão ligadas a redução de algum alimento ou nutriente; a eliminação de peso costuma ser a base de líquidos e massa magra (músculo) ao invés de gordura.

Alguns tipos de hábitos inadequados e suas conseqüências:

Jejum: Ficar um longo período sem se alimentar vai fazer com que seu organismo mobilize as reservas de proteínas e gorduras, ou seja, haverá uma adaptação para obtenção de energia. Assim você perde massa magra (músculo) e gordura ao mesmo tempo. Assim, o seu emagrecimento se torna mais lento, pois você estará perdendo músculo, que é metabolicamente ativo. Além de o metabolismo ficar mais lento, haverá a presença de sintomas como fraqueza, cansaço, dor de cabeça.

Dietas com alto teor de proteínas: Resultam em perda de peso rápido causada pelo aumento da urina associada a uma gordura. A perda de peso referente à água é rapidamente recuperada, há um baixo teor de ferro, cálcio e, às vezes, vitamina B12. A ingestão de alimentos ricos em proteínas aumenta a quantidade de gordura saturada e colesterol no organismo, que provoca risco de doenças do coração.

Substitutos de refeições (vitaminas, frutas ou sucos no lugar da refeição): Haverá um baixíssimo valor calórico na refeição, a pessoa continuará com fome e não agüentará seguir esse tipo de dieta por muito tempo. Resultam em perda de peso, mas não modificam hábitos alimentares e a recuperação do peso costuma ser rápida. O ideal é mudar alguns hábitos antigos, que são tão difíceis de serem mudados, como o consumo freqüente de doces, a ingestão deficiente de hortaliças, comer na quantidade certa e não sempre um pouquinho a mais.